உங்கள் ஓட்டப் பயணத்தை வீட்டிலோ அல்லது பயணத்திலோ RunSmart மூலம் மாற்றுங்கள், இதில் பலவிதமான பிசிக்கல் தெரபிஸ்ட்-வடிவமைக்கப்பட்ட திட்டங்கள், உடற்பயிற்சிகள், பயிற்சிகள் மற்றும் பயிற்சித் திட்டங்கள் ஆகியவை உங்களை வேகமாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், வலியின்றியும் இயங்க வைக்கும்.
உங்கள் ஆண்ட்ராய்டு ஃபோன் அல்லது டேப்லெட் வழியாக அணுகக்கூடிய வலிமை பயிற்சி, யோகா, நீட்சி, ரன் படிவப் பயிற்சி, பயிற்சித் திட்டங்கள் மற்றும் பல உட்பட உங்களின் தனிப்பட்ட இயங்கும் இலக்குகளை அடைய தேவையான அனைத்து உடற்பயிற்சிகளையும் திறக்கவும். எங்களின் அதிவேகமான, எளிதாகப் பின்பற்றக்கூடிய உடற்பயிற்சிகளுடன் உங்கள் சொந்த ஃபிட்னஸ் ஸ்டுடியோவை உருவாக்க, இணக்கமான Android டிவிகளில் எங்கள் பயன்பாட்டை ஸ்ட்ரீம் செய்யவும் அல்லது Chromecast வழியாக உங்கள் டிவியில் உடற்பயிற்சிகளை அனுப்பவும்.
ரன்ஸ்மார்ட்டில் சேர்வது மற்றும் அணுகுவது எப்படி
RunSmartக்கு புதியவரா? பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி, 2 வார இலவச சோதனையுடன் தொடங்கவும். அதன்பிறகு, எங்கள் ஆப் மெம்பர்ஷிப்பிற்கு வெறும் $15/mo அல்லது $119/வருடத்திற்கு (வரிகள் உட்பட) குழுசேரவும். நீங்கள் ரத்துசெய்யும் வரை அனைத்து திட்டங்களும் மாதந்தோறும் அல்லது ஆண்டுதோறும் தானாக புதுப்பிக்கப்படும்.
ஏற்கனவே RunSmart உறுப்பினரா? உங்கள் மெம்பர்ஷிப்புடன் பயன்பாட்டிற்கான அணுகல் இலவசம். அணுகலுக்கு, பயன்பாட்டில் உங்கள் கணக்கில் உள்நுழையவும். பல வகுப்புகளை ஸ்ட்ரீம் செய்யுங்கள், உங்களின் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை நோக்கிச் செயல்படுங்கள் மற்றும் முன்பை விட வலுவாக இயங்கும் பயிற்சித் திட்டங்களை அனுபவியுங்கள்.
அம்சங்கள்:
உடல் சிகிச்சையாளர்களால் வடிவமைக்கப்பட்ட பல்வேறு வகையான ரன்னர்-குறிப்பிட்ட வலிமை, இயக்கம் மற்றும் பயிற்சி திட்டங்கள்:
மராத்தான் மூலம் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டங்கள் 5K
ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கான வலிமை பயிற்சி
ரன்னர்களுக்கான கெட்டில்பெல்ஸ்
ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கான யோகா
ஃபிட் பெற வழக்கமான மீட்டமைப்பு
நீட்சி & மொபிலிட்டி பயிற்சிகள்
ரன்னர்-குறிப்பிட்ட & பிசிக்கல் தெரபிஸ்ட்-வடிவமைக்கப்பட்டது: பிசிக்கல் தெரபிஸ்டுகளால் வடிவமைக்கப்பட்ட திட்டங்களைப் பெற்று உந்துதலுடன் இருங்கள், சரியான இயக்கவியலை உறுதிசெய்து, உங்கள் ஓட்டத்திற்கு அதிக நன்மை கிடைக்கும்
ஆன்-டிமாண்ட் வகுப்புகள்: வேலை, வீடு அல்லது சாலையில் இருந்து வலிமை பெறுங்கள். அல்லது, உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்றவாறு உங்கள் திட்டத்தை உருவாக்க எங்கள் விரிவான பயிற்சி நூலகத்தை ஆராயுங்கள்.
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டங்கள்: உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் வேகத்தின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டத்தை உருவாக்குங்கள், மேலும் அதிகப்படியான பயிற்சியைத் தடுக்க வானிலை நிலைமைகளுக்கு ஏற்பவும்
மொபைலிலும் டிவியிலும்: உங்களின் வலிமை மற்றும் யோகா வகுப்புகளை உங்கள் வீட்டில் பெரிய திரையில் கொண்டு வந்து பயிற்சி அனுபவத்தைப் பெற Chromecastஐப் பயன்படுத்தி எங்கள் பயன்பாட்டை ஸ்ட்ரீம் செய்யுங்கள்.
RunSmart ஐப் பதிவிறக்கி உங்கள் ஓட்ட அனுபவத்தை மாற்றவும், நீண்ட காலத்திற்கு வேகமாகவும் காயமில்லாமல் இருக்கவும்.
உங்கள் வாங்குதலை முடிப்பதன் மூலம், நீங்கள் குறைந்தபட்சம் 18 வயதுடையவர் என்பதையும், சேவை விதிமுறைகளையும் (https://www.runsmartonline.com/terms-of-service) மற்றும் தனியுரிமைக் கொள்கையையும் (https://www. .runsmartonline.com/privacy-policy). எங்கள் ஆப் மெம்பர்ஷிப்பில் குழுசேர்வதன் மூலம், நீங்கள் ரத்துசெய்யும் வரை உங்களிடமிருந்து தானாக மாதந்தோறும் அல்லது ஆண்டுதோறும் கட்டணம் விதிக்கப்படும். வாங்கிய பிறகு Play store இல் உள்ள உங்கள் கணக்கு அமைப்பில் தானியங்கு புதுப்பித்தல் முடக்கப்படலாம். சந்தா மாதத்தில் ரத்து செய்யும் பயனருக்கு அடுத்த மாதம் கட்டணம் விதிக்கப்படாது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
22 அக்., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்