உங்கள் அடிகளை எண்ணவும், தினமும் கலோரிகளை எண்ணவும் பெடோமீட்டரைப் பயன்படுத்தவும். ஒரு ஸ்டெப் கவுண்டர் உங்கள் செயல்பாட்டைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளில் முதலிடத்தில் இருக்கவும் உதவுகிறது. ஸ்டெப் டிராக்கரைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம், உடற்தகுதியைப் பராமரிக்கலாம் மற்றும் திறம்பட எடையைக் குறைக்கலாம்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
2 டிச., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்