செல்ஃப்ஸ்பேஸ் என்பது டேனிஷ் உளவியலாளர்களால் உருவாக்கப்பட்ட, உளவியல் உத்வேகம் பெற்ற பயிற்சிகள் மற்றும் படிப்புகளைக் கொண்ட ஒரு செயலியாகும். இது உங்கள் மனத் தெளிவை உருவாக்கவும், உங்கள் சுயமரியாதையை வலுப்படுத்தவும், பரபரப்பான அன்றாட வாழ்வில் சிறந்த சமநிலையைக் கண்டறியவும் உதவுகிறது. நீங்கள் மன அலைச்சல், மன அழுத்தம், தூக்கப் பிரச்சனைகள், உறவுகளில் உள்ள சவால்கள் போன்றவற்றை அனுபவித்தாலும் சரி, அல்லது உங்கள் எண்ணங்களை ஒன்று திரட்ட ஓர் இடம் தேவைப்பட்டாலும் சரி, செல்ஃப்ஸ்பேஸ் நீங்கள் உடனடியாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய உறுதியான ஆதரவை வழங்குகிறது.
மெட்டாகாக்னிட்டிவ் தெரபி, காக்னிட்டிவ் பிஹேவியரல் தெரபி மற்றும் கருணை-மையப்படுத்தப்பட்ட சிகிச்சை போன்ற நன்கு ஆவணப்படுத்தப்பட்ட உளவியல் அணுகுமுறைகளால் ஈர்க்கப்பட்ட 200-க்கும் மேற்பட்ட கருவிகள், வீடியோக்கள் மற்றும் வழிகாட்டப்பட்ட படிப்புகளுக்கான அணுகலை நீங்கள் பெறுவீர்கள். இவை வேலை, குடும்பம் மற்றும் கடமைகள் நிறைந்த வாழ்க்கைக்குப் பொருந்தக்கூடிய எளிய மற்றும் பயன்படுத்தக்கூடிய வடிவத்தில் வழங்கப்படுகின்றன.
காத்திருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. சந்திப்புகளுக்கு முன்பதிவு செய்யத் தேவையில்லை. உங்கள் சொந்த வேகத்தில் உங்களுடன் நீங்கள் பணியாற்றக்கூடிய ஓர் இடம் மட்டுமே.
செல்ஃப்ஸ்பேஸ் சாதாரண சவால்களைக் கொண்ட சாதாரண மக்களுக்காக உருவாக்கப்பட்டது. உங்களிடம் ஏதோ தவறு இருக்கிறது என்பதற்காக அல்ல - மாறாக, சில சமயங்களில் வாழ்க்கையைத் தனியாக வழிநடத்துவது கடினமாக இருக்கலாம் என்பதற்காகவே.
செல்ஃப்ஸ்பேஸ், பெரியவர்கள் மற்றும் நல்வாழ்வு குறித்த சிறப்பு அறிவு கொண்ட அங்கீகரிக்கப்பட்ட உளவியலாளர்களால் உருவாக்கப்பட்டது. செல்ஃப்ஸ்பேஸ் என்பது ஒரு மருத்துவ சிகிச்சையோ அல்லது தொழில்முறை சிகிச்சைக்கு மாற்றோ அல்ல, மாறாக அது ஆதரவு, சுயசிந்தனை மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கான ஒரு டிஜிட்டல் கருவியாகும்.
உங்களுக்கு வசதியான நேரத்தில் அதிக மன அமைதியைப் பெறுங்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
22 செப்., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்