다톡이 - 다이어트 톡 AI(칼로리 계산, 식단 분석)

sentiF AI

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

[இப்போது டேட்டால்க்குடன் பேசுங்கள், டயட்டிங் ஒரு பழக்கமாகிவிட்டது] உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பதை வீட்டுப்பாடம் போல உணர்ந்ததால் விட்டுவிட்டீர்களா? எண்களை எண்ணுவதற்குப் பதிலாக, டேட்டால்க்குடன் பேசத் தொடங்குங்கள். இப்போதே பதிவுசெய்து, ஒரு மாத இலவச சோதனையுடன் டேட்டால்க்கின் புதுமையான AI பயிற்சியை அனுபவிக்கவும், எந்த நிபந்தனைகளும் இல்லை.

■ தேடல் தேவைகளை நீக்கும் புதுமையான ஊடாடும் UI
ஒரு புகைப்படத்தை எடுத்து, ஒரு வார்த்தையைச் சொல்லுங்கள், நீங்கள் முடித்துவிட்டீர்கள்: உங்கள் உணவின் புகைப்படத்தைப் பதிவேற்றவும் அல்லது "நான் பன்றி இறைச்சியை சாப்பிட்டேன்" என்று சொல்லவும், AI தானாகவே உங்கள் ஊட்டச்சத்து தகவலை பகுப்பாய்வு செய்து பதிவு செய்யும்.

உங்கள் கடந்த காலத்தை கவனமாக நினைவில் கொள்க: "கடந்த முறை உங்களுக்கு ஏற்பட்ட கணுக்கால் காயம் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள்?" டேட்டால்க் உங்கள் நிலை மற்றும் கடந்த கால வரலாற்றை நினைவில் கொள்கிறது, உங்கள் நாளுக்கு ஏற்றவாறு உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவுத் திட்டங்களை பரிந்துரைக்கிறது.

■ சொந்தமாக சிந்தித்து வடிவமைக்கும் ஏஜென்டிக் AI
தரவு சார்ந்த மூல காரண பகுப்பாய்வு: டேட்டால் தனக்குத்தானே சிந்திக்கவும் மூல காரணங்களை பகுப்பாய்வு செய்யவும் ஏஜென்டிக் AI ஐப் பயன்படுத்துகிறது. ஏன் எடையைக் குறைக்க முடியாது என்று யோசிப்பதை நிறுத்துங்கள். டேட்டால்க்கின் AI உங்கள் தரவை பகுப்பாய்வு செய்கிறது, உங்கள் நிலைக்கான காரணத்தைக் கண்டறிந்து தீர்வுகளை வடிவமைக்கிறது. பதில்களுக்கு அப்பால், இது தீர்வுகளை வழங்குகிறது: இது உங்கள் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கும் ஒரு சாட்பாட் மட்டுமல்ல. இது உங்கள் உணவு முறைகளைப் புரிந்துகொண்டு, உங்கள் இலக்குகளை அடைவதற்கான உகந்த வழியை சுயாதீனமாகத் தீர்மானித்து பரிந்துரைக்கும் ஒரு புத்திசாலித்தனமான உணவு முகவர்.

■ உங்களை விட்டுக்கொடுக்காமல் தடுக்கும் முன்னெச்சரிக்கை பராமரிப்பு
முதலில் வரும் ஒரு பயிற்சியாளர்: நீங்கள் மறந்துவிட்டால், டேட்டால்க் பேசுவார். "நேற்று இரவு உணவுத் திட்டத்தை நான் மறந்துவிட்டேன்! நீங்கள் மறந்துவிட்டீர்கள் என்று நினைத்தேன், அதனால் நான் உங்களைச் சரிபார்க்க வந்தேன்."
குறுகிய சுய-குற்றச்சாட்டு, விட்டுக்கொடுக்காதது: AI எப்போதும் பகுப்பாய்வு மற்றும் T-போன்றது அல்ல! நீங்கள் எப்போதாவது அதிகமாக சாப்பிட்டாலும் பரவாயில்லை. டேட்டால்க் உங்களை ஆறுதல்படுத்தும். "நீங்கள் அதை ரசித்தீர்கள் என்று நம்புகிறேன்! மாலையில் மீண்டும் என்னுடன் ஒரு லேசான ஓட்டத்திற்குச் செல்வோம்." சுய-குற்றச்சாட்டு இல்லாமல் உங்கள் அடுத்த படிகளைத் திட்டமிட நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுவோம்.

■ "டயட் கார்டனில்" உங்கள் முயற்சிகளைக் காட்டும் காட்சி வெகுமதிகள்

- பூக்களாக பூக்கும் பதிவுகளின் மந்திரம்: உங்கள் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியை நீங்கள் பதிவு செய்யும் ஒவ்வொரு முறையும், அழகான பூக்களும் மரங்களும் உங்கள் "தோட்டத்தில்" பூக்கும். சலிப்பூட்டும் உரை மற்றும் எண் தரவுகளுக்குப் பதிலாக, உங்கள் ஆரோக்கியமான முயற்சிகளை ஒரு அழகான தோட்டமாக காட்சிப்படுத்துவதன் மகிழ்ச்சியை அனுபவிக்கவும். - உங்கள் மன உறுதியை வைத்திருக்க ஒரு திடமான இடம்: உணவு கட்டுப்பாடு சோர்வடையும் போது, ​​உங்கள் கவனமாக வளர்க்கப்பட்ட தோட்டத்தைப் பாருங்கள். காலப்போக்கில் நீங்கள் குவித்துள்ள பதிவுகள் ஒரு பசுமையான காடாக மாறும், இது உங்களைத் தொடர்ந்து செயல்பட ஒரு காட்சி சாதனை உணர்வைத் தருகிறது.

■ தரவு மற்றும் நடத்தை அறிவியலுடன் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு நிலையான உணவு
மக்கள் தங்கள் மன உறுதிக்கு ஏற்ப அல்ல, அவர்களின் சூழல் மற்றும் கட்டமைப்பின் படி செயல்படுகிறார்கள். பதிவின் சுமையைக் குறைக்கும் மற்றும் உடனடி கருத்துக்களை வழங்கும் முறைகள் ஆரோக்கியமான நடத்தைகளின் நிலைத்தன்மை விகிதத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கின்றன என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
டேட்டாக் உள்ளீட்டைக் குறைக்கவும், உடனடி பதில்களை வழங்கவும், இடைவேளை ஏற்படுவதற்கு முன்பு தலையிடவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, உணவு முறையை ஒரு முயற்சியாக மாற்றுவதற்குப் பதிலாக ஒரு பழக்கமாக மாற்றுகிறது.

இப்போது, ​​நீங்கள் தனியாகத் தாங்கும் உணவு அல்ல, அறிவியல் பூர்வமாக நிலையான உணவை அனுபவிக்கவும்.
டேட்டாக் கடைசி வரை உங்களுடன் உள்ளது, நீங்கள் ஒருபோதும் கைவிடாமல் இருப்பதை உறுதி செய்கிறது.

※ டேட்டால்க் என்பது ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ள உதவும் ஒரு செயலி.
※ இது மருத்துவ நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை.