மன ஆரோக்கியம் மற்றும் உங்கள் மனதை எவ்வாறு ஆரோக்கியமாகவும் நிதானமாகவும் வைத்திருப்பது என்பதைப் பற்றி அறிய இந்த பயன்பாடு உங்களுக்கு உதவுகிறது.
இது உங்கள் அருகில் உள்ளவர்கள், குழந்தைகள், குடும்பத்தினர் அல்லது உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் மன நலனை உங்களுக்கு வழங்குகிறது மற்றும் வழிகாட்டுகிறது, எனவே ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான மனதை அடைய இந்த செயல்முறையின் மூலம் அவர்களுக்கு அல்லது நீங்களே உதவலாம்.
இந்த ஆப்ஸ் உங்களுக்கு ஒரு குறுகிய மற்றும் எளிமையான பயிற்சியை வழங்குகிறது, அதில் நீங்கள் படிக்கலாம் மற்றும் ஒரு சிறிய மற்றும் விரைவான கணக்கெடுப்பை மேற்கொள்ளலாம், மேலும் மதிப்பீட்டு பயிற்சிக்கான சான்றிதழை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.
இந்த ஆப்ஸ் உங்கள் முக்கியமான நேரங்களில் நீங்கள் இணைக்க விரும்பும் நபர்களின் தொடர்பு எண்களையும் சேமிக்க முடியும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
23 செப்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்