12 வாரங்களில் உங்கள் உடல் எடையில் 5% ஐ குறைக்க உதவுவதன் மூலமும், செயல்பாட்டில் நேர்மறையான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலமும் உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்த உதவும் வகையில் ShapeUp4Life வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
உங்கள் ஆசைகளை நிவர்த்தி செய்வதற்கும், ஆரோக்கியமான தின்பண்டங்களை சாப்பிடுவதற்கும், உணவு லேபிள்களை நன்கு புரிந்துகொள்வதற்கும் இந்த பயன்பாடு வாராந்திர வீடியோக்களின் மூலம் உங்களை ஆதரிக்கும், இவை அனைத்தும் உங்கள் தூக்கத்தின் தரம், நம்பிக்கையை மேம்படுத்துதல் மற்றும் இதய நோய் மற்றும் நீரிழிவு நோயைக் குறைக்கும் போது உடல் எடையை குறைக்க உதவும்.
உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்ற நீண்ட கால பழக்கங்களைக் கற்றுக்கொள்வதை உறுதிசெய்யும் வகையில் இந்த பயன்பாடு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இது உங்களை ஆரோக்கியமாக மாற்றுகிறது!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
30 ஆக., 2023
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்