என் சுகாதாரம் கால்குலேட்டர் உங்கள் சுகாதாரம் மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆய்வு செய்ய சிறந்த வழி வழங்குகிறது. 11 மிக முக்கிய மற்றும் துல்லியமான சுகாதார அளவீடுகள் வரையறைகள் மற்றும் குறிப்புகள் வழங்கப்படும். ஒரு உடல்நலக் மற்றும் உடற்பயிற்சி தட வேண்டும்.
சுகாதாரம் அளவுகள்:
தொடர்ந்து 11 சுகாதார அளவீடுகள் உள்ளன.
• உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ)
• உடல் மேற்பரப்பு பகுதி
• உடல் கொழுப்பு சதவீதம்
• லீன் உடல் நிறை
• அடிப்படை வளர்சிதை மாற்ற விகிதம்
• Caloires தேவை
• ஐடியல் உடல் எடை
• குறைந்த ஆரோக்கியமான எடை
• அதிகபட்ச ஆரோக்கியமான எடை
• எடை இழப்பு ஆரோக்கியமான பெற
• உங்கள் பிஎம்ஐ இன்படி கருத்துக்கள்
முக்கிய அம்சங்கள்:
• வரையறைகள் மற்றும் விவரக்குறிப்புகள் அனைத்து சுகாதார அளவீடுகள் வழங்கப்படுகின்றன.
• ஆண்களும் பெண்களும் குறிப்புகளின் வழங்கப்படுகின்றன.
• கணக்கிடப்படுகிறது மதிப்புகள் மற்றும் முடிவுகளை சமூக ஊடகங்கள், மின்னஞ்சல், செய்திகள் மற்றும் பிற பகிர்வு பயன்பாடுகள் பகிர்ந்து கொள்ள முடியும்.
• கணக்கீடு மெட்ரிக் மதிப்பு மற்றும் ஏகாதிபத்திய வடிவங்கள் ஆதரிக்கிறது.
• மிகவும் துல்லியமாகக் கணக்கிட.
• மொழி விருப்பத்தேர்வுகளை படி முடிவு வடிவம்.
• தொழில்முறை பயனர் இடைமுகம்.
• முடிவுகளை இனிமையான வழங்கல்.
• ஆங்கிலம், பிரெஞ்சு, ஏற்கனவே, இத்தாலியனோ, டியுட்ஸ்ச், Portugu? & நெதர்லாந்து கிடைக்கும்.
நீங்கள் பொருந்தும் மற்றும் ஆரோக்கியமான வைத்திருக்கிறது
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
30 நவ., 2022
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்