Workout planner: gym, fitness
விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
10ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
உங்களுக்கு விளையாட்டு பிடிக்குமா? எங்கள் ஒர்க்அவுட் திட்டமிடுபவர் சிறந்த வலிமை பயிற்சி, யோகா மற்றும் உடற்பயிற்சி திட்டமிடுபவர்களில் ஒருவர்.
உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சி திட்டத்தை நீங்கள் உருவாக்கலாம், உங்கள் வொர்க்அவுட்டை முடிவுகளை சேமித்து வரலாற்றை சரிபார்க்கலாம். அவுட் பிளானர் முழுமையாக தனிப்பயனாக்கக்கூடியது மற்றும் ஆரம்ப மற்றும் தொழில் வல்லுநர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த தேர்வாகும். இது பயன்படுத்த மிகவும் எளிதானது. எங்கள் வொர்க்அவுட் காலண்டர் மற்றும் ஒர்க்அவுட் வரலாற்றில் பயிற்சி ஒருபோதும் எளிதாக இருந்ததில்லை.
முக்கிய அம்சங்கள்:
- தேவையான பயிற்சிகளை மட்டுமே உருவாக்கவும்
- வெவ்வேறு பயிற்சிகளிலிருந்து பயிற்சியை உருவாக்குங்கள்
- முயற்சிகள், மறுபடியும் மறுபடியும், எடைகள், அளவு, நேரம் போன்றவற்றைத் தனிப்பயனாக்கவும்
- உங்கள் பயிற்சியை ஒரு காலெண்டருடன் திட்டமிடுங்கள்
- வெவ்வேறு உடற்பயிற்சிகளுக்கு வண்ணங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
- பயிற்சியின் போது கண்காணிப்பு செயல்பாடு. இது இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது முயற்சி என்பதை நீங்கள் மறக்க மாட்டீர்கள்
- முக்கியமான தினசரி விவரங்களைச் சேமிக்கவும் (எடைகள், உயரம், இடுப்பு, மார்பு, கயிறு அளவு போன்றவை)
- உங்கள் தினசரி புகைப்படங்களைச் சேமிக்கவும்
- தரவை காப்புப்பிரதி / மீட்டமை
- உங்கள் விவரங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்
ஆதரிக்கப்படும் மொழிகள்: ஆங்கிலம், ரஷ்யன், ஸ்பானிஷ், இந்தி, போர்த்துகீசியம், இந்தோனேசிய, ஜெர்மன், பெங்காலி, பிரஞ்சு, இத்தாலியன், வியட்நாமிய, சீன எளிமைப்படுத்தப்பட்ட
(வயது 5+)
உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சி திட்டத்தை நீங்கள் உருவாக்கலாம், உங்கள் வொர்க்அவுட்டை முடிவுகளை சேமித்து வரலாற்றை சரிபார்க்கலாம். அவுட் பிளானர் முழுமையாக தனிப்பயனாக்கக்கூடியது மற்றும் ஆரம்ப மற்றும் தொழில் வல்லுநர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த தேர்வாகும். இது பயன்படுத்த மிகவும் எளிதானது. எங்கள் வொர்க்அவுட் காலண்டர் மற்றும் ஒர்க்அவுட் வரலாற்றில் பயிற்சி ஒருபோதும் எளிதாக இருந்ததில்லை.
முக்கிய அம்சங்கள்:
- தேவையான பயிற்சிகளை மட்டுமே உருவாக்கவும்
- வெவ்வேறு பயிற்சிகளிலிருந்து பயிற்சியை உருவாக்குங்கள்
- முயற்சிகள், மறுபடியும் மறுபடியும், எடைகள், அளவு, நேரம் போன்றவற்றைத் தனிப்பயனாக்கவும்
- உங்கள் பயிற்சியை ஒரு காலெண்டருடன் திட்டமிடுங்கள்
- வெவ்வேறு உடற்பயிற்சிகளுக்கு வண்ணங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
- பயிற்சியின் போது கண்காணிப்பு செயல்பாடு. இது இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது முயற்சி என்பதை நீங்கள் மறக்க மாட்டீர்கள்
- முக்கியமான தினசரி விவரங்களைச் சேமிக்கவும் (எடைகள், உயரம், இடுப்பு, மார்பு, கயிறு அளவு போன்றவை)
- உங்கள் தினசரி புகைப்படங்களைச் சேமிக்கவும்
- தரவை காப்புப்பிரதி / மீட்டமை
- உங்கள் விவரங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்
ஆதரிக்கப்படும் மொழிகள்: ஆங்கிலம், ரஷ்யன், ஸ்பானிஷ், இந்தி, போர்த்துகீசியம், இந்தோனேசிய, ஜெர்மன், பெங்காலி, பிரஞ்சு, இத்தாலியன், வியட்நாமிய, சீன எளிமைப்படுத்தப்பட்ட
(வயது 5+)
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
புதியது என்ன
Workout planner: strength training, yoga, fitness
