நீங்கள் எவ்வளவு காலம் நிதானமாக இருந்தீர்கள் என்பதை கற்பனை செய்து, காலப்போக்கில் உங்கள் நிதானமான பயணத்தை கண்காணிக்கவும். நீங்கள் குடிக்காமல் செலவிடும் நேரத்தைக் கண்காணிக்கவும். உங்கள் நிதானமான நாட்களை எண்ணுங்கள்.
மது அருந்துவதை நிறுத்தும் தேதி மற்றும் நேரம், வாரந்தோறும் செலவழித்த பணம் மற்றும் வாரத்திற்கு பானங்கள் ஆகியவற்றை அமைக்கவும், நீங்கள் நிதானமான புள்ளிவிவரங்களைப் பெறுவீர்கள். நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் நிதானமாக இருந்தீர்கள் என்பது குறித்த தினசரி அறிவிப்புகளைப் பெறுவீர்கள்.
நிதானமான சமூகம் :
- எங்களின் வளர்ந்து வரும் நிதானமான சமூகத்தின் மூலம் நீங்கள் மற்றவர்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்ளலாம் மற்றும் உங்கள் போதை பழக்கத்திலிருந்து விடுபட உதவிய நுண்ணறிவு மற்றும் தந்திரோபாயங்களைப் பகிர்வதன் மூலம் பங்களிக்கலாம்.
- நிதானமாக இருக்க உறுதிமொழி எடுப்பதன் மூலம் உங்கள் நாளைத் தொடங்குங்கள்
- குடிப்பழக்கத்தை விட்டு வெளியேறும் சமூகத்திலிருந்து எப்போதும் உந்துதல் பெறுங்கள்
- குடிப்பழக்கத்தை கைவிட உந்துதல் தேவைப்படுபவர்களுக்கு ஆதரவளிக்கவும் மற்றும் தினசரி ஆதரவாளர்கள் பட்டியலிலிருந்து ஈர்க்கப்படவும்
நிதானமான டிராக்கர் பிரீமியம் அம்சங்கள் :
- மதுவை விடுங்கள் - ஆரோக்கியமாக இருங்கள், நிதானமாக இருங்கள்
- நிதானமான நாட்களைக் கண்காணிக்க முடியும் (நாட்கள், வாரங்கள், மாதங்கள் மற்றும் ஆண்டுகள்)
- நீங்கள் நிதானமாக இருந்து விலகியதில் இருந்து எவ்வளவு பணத்தையும் நேரத்தையும் சேமித்துள்ளீர்கள் என்பதைப் பார்க்கவும்.
- நிதானமான நேரம்: மைல்கற்களைக் கண்காணித்து வெற்றிபெறுங்கள், பிறகு உங்கள் சாதனைகளைக் கொண்டாடுங்கள்!
- நிதானமான கவுண்டர் நாட்களை சுத்தமாக கண்காணிக்க உதவுகிறது
- உங்கள் தற்போதைய நிதானமான நாட்களை உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்
- தினசரி அறிவிப்பில் நிதானமான நாட்களைப் பார்க்கவும்
- உந்துதல் பெற்று, உங்கள் மீட்சியை அனுபவிக்கவும்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
12 ஆக., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்