### இன்றே உங்கள் நிதானப் பதிவைத் தொடங்குங்கள்
ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் முன்னேற்றத்தை சிறிது சிறிதாகப் பதிவு செய்ய விரும்புகிறீர்களா?
'லாஸ்ட் சோபிரியேட்டிவ்' என்பது குடிப்பழக்கத்தை விட்டுவிட முடிவு செய்தவர்களுக்கான எளிமையான மற்றும் உள்ளுணர்வு கண்காணிப்பு பயன்பாடாகும்.
சிக்கலான அம்சங்கள் இல்லாமல், இது உங்கள் மாற்றங்களில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துகிறது.
நீங்கள் நிதானத்தைத் தொடங்கியதிலிருந்து எவ்வளவு நேரம் கடந்துவிட்டது, எந்த நாட்களில் நீங்கள் குடித்தீர்கள், எவ்வளவு சேமித்துள்ளீர்கள் என்பதை ஒரு பார்வையில் பார்க்கலாம்.
--
### நிகழ்நேர டைமர் மூலம் உங்கள் பதிவைச் சரிபார்க்கவும்
நீங்கள் பயன்பாட்டைத் திறக்கும்போது முதலில் பார்ப்பது நிதானப் டைமர் ஆகும்.
நீங்கள் நிதானத்தைத் தொடங்கிய தருணத்திலிருந்து நாட்கள், மணிநேரம், நிமிடங்கள் மற்றும் வினாடிகளில் கழிந்த நேரத்தைக் கண்காணிக்கலாம்.
"ஏற்கனவே 3 நாட்கள் மற்றும் 12 மணிநேரம் ஆகிறது!"
உங்கள் முயற்சிகளை எண்ணிக்கையில் பார்ப்பது அதிக உந்துதலை அளிக்கிறது.
ஒவ்வொரு நாளும் பயன்பாட்டைத் திறந்து, அதிகரித்து வரும் எண்களைப் பார்ப்பது உங்கள் நிதானத்தைத் தொடர உங்களுக்கு பலத்தைத் தரும்.
--
### ஒரு நாட்காட்டியுடன் உங்கள் பயணத்தை ஒரு பார்வையில் காண்க
GitHub-பாணி பங்களிப்பு நாட்காட்டியுடன் உங்கள் நிதானமான பதிவை பார்வைக்கு சரிபார்க்கவும்.
- நீங்கள் எவ்வளவு பச்சைப் பெட்டிகளைப் பார்க்கிறீர்களோ, அவ்வளவு வெற்றிகரமான நாட்களை மதுவிலக்கில் நீங்கள் அடைந்துள்ளீர்கள்.
- நீங்கள் எப்போதாவது மது அருந்தியிருக்கிறீர்களா? அதைப் பதிவு செய்ய தேதியைத் தட்டவும்.
- உங்கள் குடிப்பழக்கங்களை (கொஞ்சம், மிதமான, நிறைய, முதலியன) மற்றும் நீங்கள் செலவழித்த அளவை விரிவாகப் பதிவு செய்யவும்.
அது சரியானதாக இல்லாவிட்டாலும் பரவாயில்லை.
முக்கியமான விஷயம் பதிவு செய்வதைத் தொடர்வது.
நீங்கள் தவறு செய்தால், நீங்கள் எப்போதும் மீண்டும் தொடங்கலாம்.
---
### விரிவான புள்ளிவிவரங்களுடன் உங்கள் முன்னேற்றத்தைச் சரிபார்க்கவும்
புள்ளிவிவர தாவல் பல்வேறு தரவைப் பார்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது:
[மதுவிலக்கு பதிவு]
- மதுவிலக்கு தொடங்கியதிலிருந்து நேரம்
- தற்போதைய மதுவிலக்கு தொடர்
- மிக நீண்ட மதுவிலக்கு தொடர்
[மது அருந்துதல் பதிவு]
- மொத்த மது அருந்தும் நாட்களின் எண்ணிக்கை
- மொத்த செலவு
- ஒரு அமர்வுக்கு செலவழித்த சராசரி தொகை
எண்ணிக்கையில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காண்பது ஒரு சக்திவாய்ந்த உந்துதலாகும்.
"இந்த மாதம் ஏற்கனவே 100,000 வெற்றிகளைச் சேமித்துவிட்டேன்!"
"நான் எனது சாதனையை முறியடித்தேன்!"
இந்த சிறிய சாதனைகள் பெரிய மாற்றங்களைச் சேர்க்கின்றன.
---
### உங்கள் சேமிப்பைச் சரிபார்க்கவும்
உங்கள் வழக்கமான குடிப்பழக்கத்தை (வாரத்திற்கு பானங்களின் எண்ணிக்கை, ஒரு பானத்திற்கு சராசரி செலவு) அமைப்புகளில் உள்ளிடவும், வெளியேறுவதன் மூலம் நீங்கள் எவ்வளவு சேமித்துள்ளீர்கள் என்பதை நாங்கள் கணக்கிட்டு உங்களுக்குக் காண்பிப்போம்.
நிதி நன்மைகள் மற்றும் சுகாதார நன்மைகளைப் பாருங்கள்.
நீங்கள் சேமிக்கும் பணத்தை வைத்து நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள், அது ஒரு சிறந்த உந்துதலாகும்.
--
### தவறுகளைச் செய்வது பரவாயில்லை, மீண்டும் தொடங்குங்கள்
நீங்கள் வெளியேறும் போது குடித்தால், உங்களுக்கு இரண்டு வழிகள் உள்ளன:
1. பதிவு மட்டும்: டைமரை வைத்து உங்கள் குடி வரலாற்றை மட்டும் சேர்க்கவும்.
2. மீண்டும் தொடங்கவும்: டைமரை மீட்டமைத்து இன்றிலிருந்து தொடங்கவும்.
நீங்கள் எதைத் தேர்வுசெய்தாலும் பரவாயில்லை.
முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், விட்டுவிடக்கூடாது.
இந்த ஆப் உங்கள் முழு வரலாற்றையும் சேமித்து, எந்த நேரத்திலும் மீண்டும் தொடங்க உதவுகிறது.
--
### கொரியன்/ஆங்கிலம் ஆதரவு
கொரியன் மற்றும் ஆங்கிலத்தை ஆதரிக்கிறது.
அமைப்புகளில் எந்த நேரத்திலும் மொழியை மாற்றலாம்.
--
### தனியுரிமைக் கொள்கை
அனைத்து தரவும் உங்கள் சாதனத்தில் சேமிக்கப்படும்.
இது சேவையகங்களுக்கு அனுப்பப்படாது அல்லது வெளிப்புற தரப்பினருடன் பகிரப்படாது. உங்கள் பதிவு உங்களுடையது.
---
### முக்கிய அம்சங்களின் சுருக்கம்
- நிகழ்நேர நிதான டைமர் (நாட்கள்/மணிநேரம்/நிமிடங்கள்/வினாடிகள்)
- ஒரு ஸ்டைலான காலெண்டருடன் உங்கள் பதிவுகளைக் காட்சிப்படுத்துங்கள்
- குடிப்பழக்க வரலாறு (தேதி, நிலை, செலவழித்த தொகை)
- விரிவான புள்ளிவிவரங்கள் (தொடர்ச்சியான நாட்கள், மொத்த குடிப்பழக்க நாட்கள், மொத்த செலவு போன்றவை)
- சேமிப்பு கணக்கீடு
- கொரியன்/ஆங்கிலம் ஆதரவு
- ஆஃப்லைன் பயன்பாடு கிடைக்கிறது
- தனியுரிமை பாதுகாப்பு (சாதனத்தில் சேமிப்பு)
---
### இன்றைய நாள்
மாற்றம் சிறிய தீர்மானங்களுடன் தொடங்குகிறது.
"தி லாஸ்ட் சோபிரிட்டி" உடன் இன்று தொடங்குங்கள்.
ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் சேகரிக்கும் பதிவுகள் விரைவில் பெரிய மாற்றங்களைச் சேர்க்கும்.
இப்போதே தொடங்குங்கள்.
உங்கள் ஆரோக்கியமான தேர்வுகளை நாங்கள் ஆதரிக்கிறோம்.
---
### விசாரணைகள் மற்றும் கருத்துகள்
பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தும் போது ஏதேனும் சிரமங்களை சந்தித்தாலோ அல்லது முன்னேற்றத்திற்கான ஏதேனும் பரிந்துரைகள் இருந்தாலோ எந்த நேரத்திலும் எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.
பயன்பாட்டை இன்னும் சிறப்பாக்க உங்கள் மதிப்புமிக்க கருத்துக்களைப் பயன்படுத்துவோம்.
---
*இந்தப் பயன்பாடு மருத்துவ ஆலோசனையை வழங்காது. உங்களுக்கு தொழில்முறை உதவி தேவைப்பட்டால், ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.*
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
12 ஜன., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்