கவனச்சிதறல்கள் இல்லாமல், வழிகாட்டப்பட்ட பயிற்சியின் மூலம் முன்னேற விரும்பும் மக்களுக்காக உருவாக்கப்பட்ட ஒரு நேரடியான நீட்சிப் பயிற்சி செயலிதான் ஃபிளெக்ஸ்கிட்.
ஒவ்வொரு பயிற்சியும், ஒரு நேரத்தில் ஒரு ஆசனம் என, தனித்தனி உடற்பயிற்சி அட்டைகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. ஒவ்வொரு படிக்கும் ஒரு கவுண்ட்டவுன் டைமர் இயங்கும், மேலும் நேரம் முடிந்ததும் செயலி தானாகவே அடுத்த ஆசனத்திற்கு மாறும். முன்னும் பின்னுமாகத் தாவ வேண்டியதில்லை, உள்ளமைவுச் சிக்கல்கள் இல்லை — வெறுமனே பின்பற்றினால் போதும்.
இந்த செயல்முறை, ஒவ்வொரு நிலையிலும் தெளிவான காட்சிக் குறிப்புகளுடன், முழு உடலுக்கான நீட்சி வரிசையை உள்ளடக்கியுள்ளது. ஒரு மென்மையான தொடு உணர்வுத் துடிப்பு மாற்றங்களைக் குறிக்கிறது, எனவே நீங்கள் திரையைப் பார்ப்பதற்குப் பதிலாக உங்கள் உடற்பயிற்சி முறையின் மீது உங்கள் பார்வையை வைத்திருக்கலாம்.
அனைத்தும் ஆஃப்லைனில் இயங்கும். கணக்கு இல்லை, ஒத்திசைவு இல்லை, சர்வர் இல்லை. உங்கள் பயிற்சி வரலாறு மற்றும் விருப்பத்தேர்வுகள் சாதனத்திலேயே உள்ளூரில் சேமிக்கப்படுகின்றன.
அமைப்புகள் மூலம் நேர வடிவம், தேதி வடிவம், வாரத்தின் முதல் நாள் ஆகியவற்றைச் சரிசெய்யவும், தொடு உணர்வுப் பின்னூட்டத்தை மாற்றி அமைக்கவும் முடியும். நீங்கள் மீண்டும் அறிமுகப் பயிற்சியை மேற்கொள்ள விரும்பினால், அதற்கும் ஒரு விருப்பம் உள்ளது.
முதல் முறை திறக்கும்போது, பயிற்சிகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதை விளக்கும் ஒரு சிறிய அறிமுக வரிசையை இந்தச் செயலி கொண்டுள்ளது. அதன் பிறகு, அது உங்களுக்குத் தொந்தரவாக இருக்காது.
ஆண்ட்ராய்டுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டது. தெளிவான வடிவமைப்பு, படிக்க எளிதான அட்டைகள், மற்றும் இடைமுகத்தின் மீது அல்லாமல் செயல்பாட்டின் மீது கவனத்தை ஈர்க்கும் அமைதியான காட்சிப் பாணி.
படிப்படியான அட்டைகளுடன் கூடிய, வழிகாட்டப்பட்ட முழு உடல் நீட்சிப் பயிற்சிகள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
21 செப்., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்