Sugarfree Quit Sugar Addiction
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.1star
1.3ஆ கருத்துகள்
50ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
நீங்கள் சர்க்கரை சேர்க்காவிட்டாலும், அல்லது சர்க்கரைகள் இல்லையென்றாலும் அல்லது ஒரு நேரத்தில் ஒரு சிறிய படியில் உங்கள் தினசரி உட்கொள்ளலைக் குறைக்க முயற்சித்தாலும், உங்கள் பயணத்தில் சர்க்கரை இல்லாததாக இருக்க நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுவோம்.
பல பெரியவர்கள் தேவையானதை விட அதிக சர்க்கரையை சாப்பிடுகிறார்கள், எனவே கூடுதல் சர்க்கரை உட்கொள்ளலைக் குறைப்பது பெரும்பாலான மக்களுக்கு ஆரோக்கியமான யோசனையாகும். சிலர் அதை ஒரு படி மேலே எடுத்து, தங்கள் உணவில் இருந்து சர்க்கரையை முழுவதுமாக குறைக்க விரும்பலாம். நிதானமான கண்காணிப்பு மற்றும் நிதானமான கண்காணிப்பு, சர்க்கரை இல்லாத உணவின் நேர்மறையான விளைவைப் பற்றி உங்களைத் தெரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.
உடல் பருமன், வகை 2 நீரிழிவு நோய், கரோனரி இதய நோய், வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி மற்றும் ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்க்கான ஆபத்தை குறைத்தல் உட்பட, சேர்க்கப்பட்ட சர்க்கரைகளை குறைப்பதன் மூலம் பல நேர்மறையான ஆரோக்கிய விளைவுகளை பெருகிவரும் சான்றுகள் தொடர்ந்து காட்டுகின்றன.
சுகர்ஃப்ரீ முற்றிலும் இலவசம்
மைல்ஸ்டோன் நிதானமான டிராக்கர்
1 நாள், 1 வாரம், 1 மாதம் மற்றும் அதற்கு மேல் உங்கள் மைல்கற்களைக் கண்காணித்து கொண்டாடுங்கள்.
தினசரி உந்துதல்
இனி எப்பொழுதும் சர்க்கரை நிறைந்த உணவுகளை உண்ணும் தேவையை நீக்கி உங்களை ஊக்கப்படுத்தவும், கவனம் செலுத்தவும் உதவும் ஆலோசனைகள் மற்றும் உத்வேகச் செய்திகளைப் பெறுங்கள்.
அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்கவும்
சர்க்கரை இல்லாத பயணத்தில் நீங்கள் முன்னேறும் போது ஏற்படும் சிரமங்கள் மற்றும் நேர்மறைகளின் தினசரி பகுப்பாய்வு.
நிதானமான டிராக்கர்
நிதானமாக கடந்து செல்லும் ஒவ்வொரு நாளையும் கண்காணிக்கவும். நீங்கள் ஒரு ஸ்ட்ரீக்கை உடைத்தால் அல்லது ஏமாற்று நாளைத் தவிர்த்தால் மீட்டமைக்கவும்!
உணவு மற்றும் கலோரி டிராக்கர்
சர்க்கரைக்கான பொதுவான சுவையை ஒதுக்கி வைத்தால், பல உணவுகளில் சர்க்கரை மறைந்துள்ளது (அவற்றில் சில மிகவும் எதிர்பாராதவை). இயற்கை சர்க்கரையிலிருந்து சேர்க்கப்பட்ட சர்க்கரைகளை வேறுபடுத்துவது கடினம். நீங்கள் உண்ணும் உணவுகளில் எத்தனை கலோரிகள் மற்றும் சர்க்கரைகள் உள்ளன என்பதைக் கண்காணிக்கவும். ஸ்கேன் செய்யவும், தேடவும் அல்லது சொந்தமாக உருவாக்கவும்
எடை கண்காணிப்பான்
வாரந்தோறும் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் காண உங்கள் எடையில் ஏற்படும் மாற்றங்களை பதிவு செய்யவும்.
உங்கள் பயணத்தில் உங்களுக்கு உதவும் ஆதாரங்கள்
சர்க்கரை இல்லாதவர்களாக மாறத் தொடங்கும் போது சிறந்த முடிவை அடைய உதவும் பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள் & தந்திரங்களைப் படிக்கவும்
சுகர்ஃப்ரீ மாதாந்திர சந்தாவாகவோ அல்லது ஒருமுறை வாங்கும் முறையாகவோ கிடைக்கிறது. உங்கள் iTunes கணக்கை வாங்குவதை உறுதிப்படுத்தும்போது கட்டணம் விதிக்கப்படும். பில்லிங் காலம் முடிவதற்குக் குறைந்தது 24 மணிநேரத்திற்கு முன் தானாகப் புதுப்பித்தல் முடக்கப்பட்டாலன்றி, சந்தா தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும். உங்கள் சந்தாவை நிர்வகிக்கவும், தானாக புதுப்பிப்பதை முடக்கவும் உங்கள் iTunes கணக்கு அமைப்புகளுக்குச் செல்லலாம். உங்கள் முந்தைய கொள்முதல் அனைத்தையும் மீட்டெடுக்க, பிரீமியம் கொள்முதல் திரையின் பொத்தானில் உள்ள "வாங்குதல்களை மீட்டமை" பொத்தானைப் பயன்படுத்தவும்.
விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள்: https://sugarfree-ios.carrd.co/#terms
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://www.freeprivacypolicy.com/live/227e90ed-11b5-40d4-afe6-b65f47d19274
பல பெரியவர்கள் தேவையானதை விட அதிக சர்க்கரையை சாப்பிடுகிறார்கள், எனவே கூடுதல் சர்க்கரை உட்கொள்ளலைக் குறைப்பது பெரும்பாலான மக்களுக்கு ஆரோக்கியமான யோசனையாகும். சிலர் அதை ஒரு படி மேலே எடுத்து, தங்கள் உணவில் இருந்து சர்க்கரையை முழுவதுமாக குறைக்க விரும்பலாம். நிதானமான கண்காணிப்பு மற்றும் நிதானமான கண்காணிப்பு, சர்க்கரை இல்லாத உணவின் நேர்மறையான விளைவைப் பற்றி உங்களைத் தெரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.
உடல் பருமன், வகை 2 நீரிழிவு நோய், கரோனரி இதய நோய், வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி மற்றும் ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்க்கான ஆபத்தை குறைத்தல் உட்பட, சேர்க்கப்பட்ட சர்க்கரைகளை குறைப்பதன் மூலம் பல நேர்மறையான ஆரோக்கிய விளைவுகளை பெருகிவரும் சான்றுகள் தொடர்ந்து காட்டுகின்றன.
சுகர்ஃப்ரீ முற்றிலும் இலவசம்
மைல்ஸ்டோன் நிதானமான டிராக்கர்
1 நாள், 1 வாரம், 1 மாதம் மற்றும் அதற்கு மேல் உங்கள் மைல்கற்களைக் கண்காணித்து கொண்டாடுங்கள்.
தினசரி உந்துதல்
இனி எப்பொழுதும் சர்க்கரை நிறைந்த உணவுகளை உண்ணும் தேவையை நீக்கி உங்களை ஊக்கப்படுத்தவும், கவனம் செலுத்தவும் உதவும் ஆலோசனைகள் மற்றும் உத்வேகச் செய்திகளைப் பெறுங்கள்.
அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்கவும்
சர்க்கரை இல்லாத பயணத்தில் நீங்கள் முன்னேறும் போது ஏற்படும் சிரமங்கள் மற்றும் நேர்மறைகளின் தினசரி பகுப்பாய்வு.
நிதானமான டிராக்கர்
நிதானமாக கடந்து செல்லும் ஒவ்வொரு நாளையும் கண்காணிக்கவும். நீங்கள் ஒரு ஸ்ட்ரீக்கை உடைத்தால் அல்லது ஏமாற்று நாளைத் தவிர்த்தால் மீட்டமைக்கவும்!
உணவு மற்றும் கலோரி டிராக்கர்
சர்க்கரைக்கான பொதுவான சுவையை ஒதுக்கி வைத்தால், பல உணவுகளில் சர்க்கரை மறைந்துள்ளது (அவற்றில் சில மிகவும் எதிர்பாராதவை). இயற்கை சர்க்கரையிலிருந்து சேர்க்கப்பட்ட சர்க்கரைகளை வேறுபடுத்துவது கடினம். நீங்கள் உண்ணும் உணவுகளில் எத்தனை கலோரிகள் மற்றும் சர்க்கரைகள் உள்ளன என்பதைக் கண்காணிக்கவும். ஸ்கேன் செய்யவும், தேடவும் அல்லது சொந்தமாக உருவாக்கவும்
எடை கண்காணிப்பான்
வாரந்தோறும் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் காண உங்கள் எடையில் ஏற்படும் மாற்றங்களை பதிவு செய்யவும்.
உங்கள் பயணத்தில் உங்களுக்கு உதவும் ஆதாரங்கள்
சர்க்கரை இல்லாதவர்களாக மாறத் தொடங்கும் போது சிறந்த முடிவை அடைய உதவும் பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள் & தந்திரங்களைப் படிக்கவும்
சுகர்ஃப்ரீ மாதாந்திர சந்தாவாகவோ அல்லது ஒருமுறை வாங்கும் முறையாகவோ கிடைக்கிறது. உங்கள் iTunes கணக்கை வாங்குவதை உறுதிப்படுத்தும்போது கட்டணம் விதிக்கப்படும். பில்லிங் காலம் முடிவதற்குக் குறைந்தது 24 மணிநேரத்திற்கு முன் தானாகப் புதுப்பித்தல் முடக்கப்பட்டாலன்றி, சந்தா தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும். உங்கள் சந்தாவை நிர்வகிக்கவும், தானாக புதுப்பிப்பதை முடக்கவும் உங்கள் iTunes கணக்கு அமைப்புகளுக்குச் செல்லலாம். உங்கள் முந்தைய கொள்முதல் அனைத்தையும் மீட்டெடுக்க, பிரீமியம் கொள்முதல் திரையின் பொத்தானில் உள்ள "வாங்குதல்களை மீட்டமை" பொத்தானைப் பயன்படுத்தவும்.
விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள்: https://sugarfree-ios.carrd.co/#terms
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://www.freeprivacypolicy.com/live/227e90ed-11b5-40d4-afe6-b65f47d19274
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
ஆரோக்கியமும் உடற்பயிற்சியும், ஆப்ஸ் உபயோகம், மேலும் 2 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.1
1.29ஆ கருத்துகள்
புதியது என்ன
Bug Fixes and Improvements
