Six Pack in 30 Days
விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.7star
58.9ஆ கருத்துகள்
5மி+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் பெறுவது எப்படி?
தொப்பை கொழுப்பை விரைவாக எரிப்பது மற்றும் வீட்டில் தசையை வளர்ப்பது எப்படி?
நீங்கள் இவற்றைப் படிக்கிறீர்கள் என்றால், வாழ்த்துக்கள்! இந்த ஹோம் ஒர்க்அவுட் ஆப் பல்லாயிரக்கணக்கான மக்கள் தங்கள் சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் இலக்குகளை அடைய உதவியுள்ளது. நீங்கள் செய்ய வேண்டியது வொர்க்அவுட் திட்டத்திலிருந்து ஏபிஎஸ் பயிற்சிகளை முடிக்க வேண்டும். ஏபிஎஸ் ஒர்க்அவுட் பயிற்சிகள் எல்லா நிலைகளுக்கும் ஏற்றது, அவற்றை நீங்கள் வீட்டிலோ எங்கிருந்தும் எப்போது வேண்டுமானாலும் செய்யலாம். நீங்கள் கனவு காணும் 6 பேக் ஏபிஎஸ் பெற ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்கள்!
வெவ்வேறு நிலைகளுடன் உடற்பயிற்சி திட்டம்
தொடக்க திட்டம், இடைநிலை திட்டம் மற்றும் கடினமான திட்டம் - இந்த 3 நிலை உடற்பயிற்சி திட்டங்கள் தொப்பையை குறைக்கவும், சிக்ஸ் பேக் தசைகளை வேகமாகவும் திறமையாகவும் உருவாக்க உதவுகின்றன. நீங்கள் ஒரு தொடக்கக்காரராக இருந்தாலும் அல்லது ஒரு தொழில்முறை நிபுணராக இருந்தாலும் கூட, இந்த ஹோம் ஒர்க்அவுட் ஆப் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
சிக்ஸ் பேக் பெற எளிதான வழி
சிக்ஸ் பேக் பயன்பாடானது உங்கள் இலக்குகளை விரைவாக அடைய உதவும் பயிற்சித் திட்டத்தையும் அறிவியலையும் வழங்குகிறது. கொழுப்பைக் குறைக்கவும் உங்கள் வயிற்றை உயர்த்தவும் அனைத்து பயிற்சிகளும் இலவசம். இந்த பயிற்சிகள் தினசரி உடற்பயிற்சியை உருவாக்க உதவுகின்றன.
வீட்டில் உடற்பயிற்சி - உபகரணங்கள் இல்லை
நீங்கள் ஒரு விலையுயர்ந்த தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரை நியமிக்க வேண்டியதில்லை. நீங்கள் ஜிம்மிற்கு செல்ல வேண்டியதில்லை. உங்களுக்கு பயிற்சி உபகரணங்கள் எதுவும் தேவையில்லை. உங்கள் மொபைலைத் திறந்து தொடங்கவும்.
3D அனிமேஷன்கள்
அனைத்து ஏபிஎஸ் உடற்பயிற்சிகளும் முழு HD தெளிவுத்திறனுடன் 3D மாடலிங் மூலம் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர்
சான்றளிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரால் உருவாக்கப்பட்டது. ஏபிஎஸ் ஒர்க்அவுட் பயிற்சிகள் தசைக் குழு மற்றும் சிரம நிலை (எளிதான, நடுத்தர, கடினமான) மூலம் தொகுக்கப்படுகின்றன.
தொப்பை கொழுப்பை குறைக்கவும்
தசைகளை கட்டியெழுப்புதல் மற்றும் ஏபிஎஸ் பயிற்சிக்கான ரகசியங்களை நாங்கள் வழங்கியுள்ளோம், இதன் மூலம் அன்றாட வாழ்க்கையில் உங்கள் கலோரிகளை இயற்கையாக குறைக்கலாம். மேலும் தொப்பை கொழுப்பை எரித்து, கலோரிகள் மூலம் தசையை உருவாக்குவது உங்கள் சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ்ஸை பூர்த்தி செய்ய உதவும்.
வீட்டில் உடற்பயிற்சி
ஒரு நாளைக்கு 8 முதல் 12 நிமிடங்கள் மட்டுமே உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். பயிற்சிகள் எல்லா நிலைகளுக்கும் ஏற்றது, நீங்கள் அவற்றை வீட்டிலோ அல்லது எங்கிருந்தோ, எந்த நேரத்திலும் எளிதாக செய்யலாம்.
அம்சங்கள்
* உங்கள் வீட்டில் அல்லது அலுவலகத்தில் நூற்றுக்கணக்கான ஏபிஎஸ் பயிற்சிகள்.
* உடற்பயிற்சி கூடம் இல்லை, உபகரணங்கள் தேவையில்லை.
* தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டங்களை உருவாக்க ஒர்க்அவுட் ஜெனரேட்டர் உதவுகிறது.
* உங்கள் பயிற்சி பதிவுகளை தானாக சேமிக்கவும்.
* அனைவருக்கும் ஏற்றது : ஆரம்பநிலை, ஆண்கள், பெண்கள்,.. பல நிலைகளுடன்.
தொப்பை கொழுப்பை விரைவாக எரிப்பது மற்றும் வீட்டில் தசையை வளர்ப்பது எப்படி?
நீங்கள் இவற்றைப் படிக்கிறீர்கள் என்றால், வாழ்த்துக்கள்! இந்த ஹோம் ஒர்க்அவுட் ஆப் பல்லாயிரக்கணக்கான மக்கள் தங்கள் சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் இலக்குகளை அடைய உதவியுள்ளது. நீங்கள் செய்ய வேண்டியது வொர்க்அவுட் திட்டத்திலிருந்து ஏபிஎஸ் பயிற்சிகளை முடிக்க வேண்டும். ஏபிஎஸ் ஒர்க்அவுட் பயிற்சிகள் எல்லா நிலைகளுக்கும் ஏற்றது, அவற்றை நீங்கள் வீட்டிலோ எங்கிருந்தும் எப்போது வேண்டுமானாலும் செய்யலாம். நீங்கள் கனவு காணும் 6 பேக் ஏபிஎஸ் பெற ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்கள்!
வெவ்வேறு நிலைகளுடன் உடற்பயிற்சி திட்டம்
தொடக்க திட்டம், இடைநிலை திட்டம் மற்றும் கடினமான திட்டம் - இந்த 3 நிலை உடற்பயிற்சி திட்டங்கள் தொப்பையை குறைக்கவும், சிக்ஸ் பேக் தசைகளை வேகமாகவும் திறமையாகவும் உருவாக்க உதவுகின்றன. நீங்கள் ஒரு தொடக்கக்காரராக இருந்தாலும் அல்லது ஒரு தொழில்முறை நிபுணராக இருந்தாலும் கூட, இந்த ஹோம் ஒர்க்அவுட் ஆப் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
சிக்ஸ் பேக் பெற எளிதான வழி
சிக்ஸ் பேக் பயன்பாடானது உங்கள் இலக்குகளை விரைவாக அடைய உதவும் பயிற்சித் திட்டத்தையும் அறிவியலையும் வழங்குகிறது. கொழுப்பைக் குறைக்கவும் உங்கள் வயிற்றை உயர்த்தவும் அனைத்து பயிற்சிகளும் இலவசம். இந்த பயிற்சிகள் தினசரி உடற்பயிற்சியை உருவாக்க உதவுகின்றன.
வீட்டில் உடற்பயிற்சி - உபகரணங்கள் இல்லை
நீங்கள் ஒரு விலையுயர்ந்த தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரை நியமிக்க வேண்டியதில்லை. நீங்கள் ஜிம்மிற்கு செல்ல வேண்டியதில்லை. உங்களுக்கு பயிற்சி உபகரணங்கள் எதுவும் தேவையில்லை. உங்கள் மொபைலைத் திறந்து தொடங்கவும்.
3D அனிமேஷன்கள்
அனைத்து ஏபிஎஸ் உடற்பயிற்சிகளும் முழு HD தெளிவுத்திறனுடன் 3D மாடலிங் மூலம் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர்
சான்றளிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரால் உருவாக்கப்பட்டது. ஏபிஎஸ் ஒர்க்அவுட் பயிற்சிகள் தசைக் குழு மற்றும் சிரம நிலை (எளிதான, நடுத்தர, கடினமான) மூலம் தொகுக்கப்படுகின்றன.
தொப்பை கொழுப்பை குறைக்கவும்
தசைகளை கட்டியெழுப்புதல் மற்றும் ஏபிஎஸ் பயிற்சிக்கான ரகசியங்களை நாங்கள் வழங்கியுள்ளோம், இதன் மூலம் அன்றாட வாழ்க்கையில் உங்கள் கலோரிகளை இயற்கையாக குறைக்கலாம். மேலும் தொப்பை கொழுப்பை எரித்து, கலோரிகள் மூலம் தசையை உருவாக்குவது உங்கள் சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ்ஸை பூர்த்தி செய்ய உதவும்.
வீட்டில் உடற்பயிற்சி
ஒரு நாளைக்கு 8 முதல் 12 நிமிடங்கள் மட்டுமே உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். பயிற்சிகள் எல்லா நிலைகளுக்கும் ஏற்றது, நீங்கள் அவற்றை வீட்டிலோ அல்லது எங்கிருந்தோ, எந்த நேரத்திலும் எளிதாக செய்யலாம்.
அம்சங்கள்
* உங்கள் வீட்டில் அல்லது அலுவலகத்தில் நூற்றுக்கணக்கான ஏபிஎஸ் பயிற்சிகள்.
* உடற்பயிற்சி கூடம் இல்லை, உபகரணங்கள் தேவையில்லை.
* தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டங்களை உருவாக்க ஒர்க்அவுட் ஜெனரேட்டர் உதவுகிறது.
* உங்கள் பயிற்சி பதிவுகளை தானாக சேமிக்கவும்.
* அனைவருக்கும் ஏற்றது : ஆரம்பநிலை, ஆண்கள், பெண்கள்,.. பல நிலைகளுடன்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
தரவை நீக்க முடியாது
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.7
57.8ஆ கருத்துகள்
mohan .k
- பொருத்தமற்றது எனக் கொடியிடும்
3 ஜூன், 2021
thanks to mo
Google பயனர்
- பொருத்தமற்றது எனக் கொடியிடும்
6 ஆகஸ்ட், 2019
Good
Google பயனர்
- பொருத்தமற்றது எனக் கொடியிடும்
20 டிசம்பர், 2018
super
இந்தக் கருத்து பயனுள்ளதாக இருந்தது என ஒருவர் குறித்துள்ளார்
புதியது என்ன
improve app performance and fix some bugs
