ப்ரீத் ஹார்மனிக்கு வரவேற்கிறோம், வழிகாட்டப்பட்ட சுவாச தியானத்தின் மூலம் ஓய்வெடுக்கவும் கவனம் செலுத்தவும் உங்கள் நுழைவாயில். இந்த பயன்பாடு எளிமை மற்றும் மினிமலிசத்தை மனதில் கொண்டு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, சுவாச தியானத்தின் நன்மைகளை ஆராய விரும்பும் ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்றது.
அம்சங்கள்:
வழிகாட்டப்பட்ட சுவாச அமர்வுகள்: ஓய்வெடுக்க, கவனம் செலுத்த அல்லது உங்கள் ஆற்றலை அதிகரிக்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட பல்வேறு பயிற்சிகளை அனுபவிக்கவும். ஒவ்வொரு அமர்வும் பின்பற்ற எளிதானது, இது எல்லா நிலைகளிலும் உள்ள பயனர்களுக்கு ஏற்றதாக அமைகிறது.
தனிப்பயனாக்கக்கூடிய தியானம்: தியான பாணிகளின் தேர்வு மூலம் உங்கள் உள் அமைதியைக் கண்டறியவும். நீங்கள் மன அழுத்தத்தைத் தணிக்க, கவனத்தை அதிகரிக்க அல்லது உங்கள் ஆற்றலைப் புதுப்பிக்க விரும்பினாலும், உங்களுக்காக ஒரு தியானம் இருக்கிறது.
தொடக்க-நட்பு: உள்ளுணர்வு கட்டுப்பாடுகள் மற்றும் தெளிவான வழிமுறைகளுடன், எவரும் தங்கள் தியானப் பயணத்தைத் தொடங்கலாம். முன் அனுபவம் தேவையில்லை.
குறைந்தபட்ச வடிவமைப்பு: பயன்பாட்டின் சுத்தமான, நேரடியான இடைமுகம் அதைப் பயன்படுத்துவதில் மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது. கவனச்சிதறல் இல்லாமல் உங்கள் சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
ப்ரீத் ஹார்மனி மூலம், நீங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம், கவனத்தை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் அமைதியான உணர்வைக் காணலாம். இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து, மிகவும் நிதானமாகவும் மையமாகவும் உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
6 அக்., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்