Diet Pulse: Weight Loss Plan
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
1ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
டயட் பல்ஸ் மூலம் உங்கள் ஆரோக்கிய இலக்குகளை அடையுங்கள். உங்கள் உணவையும் உடற்பயிற்சிகளையும் எளிதாகக் கண்காணித்து, உங்களுக்காகவே உருவாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டங்களை அனுபவிக்கவும்.
முக்கிய அம்சங்கள்:
உணவு கண்காணிப்பு: காலை உணவு, மதிய உணவு, இரவு உணவு மற்றும் தின்பண்டங்களை உங்கள் தினசரி கலோரி உட்கொள்ளல் மற்றும் மேக்ரோநியூட்ரியண்ட்கள் பற்றிய விரிவான ஊட்டச்சத்து தகவலுக்கு பதிவு செய்யவும்.
உடற்பயிற்சி பதிவு: ஜிம்மில், ஓட்டத்தில் அல்லது வீட்டில் யோகா செய்வதாக இருந்தாலும், உங்கள் உடற்பயிற்சிகளைக் கண்காணித்து, உங்கள் உடற்பயிற்சி வழக்கத்தை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்.
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டங்கள்: தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டங்களை உங்கள் விருப்பத்தேர்வுகள், உணவுத் தேவைகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளைப் பெறுங்கள்.
உங்கள் ரசனைக்கும் வாழ்க்கை முறைக்கும் பொருந்தக்கூடிய உணவுமுறைகளை ஆராயுங்கள்:
• குறைந்த கார்ப் வாழ்க்கை முறை: எளிதான, மிதமான அல்லது கண்டிப்பான குறைந்த கார்ப் விருப்பங்களிலிருந்து தேர்வு செய்யவும்.
• மத்திய தரைக்கடல் பேரின்பம்: ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்காக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் நிறைந்த உணவைத் தழுவுங்கள்.
• அதிக புரோட்டீன் சக்தி: தசை வளர்ச்சிக்கு புரதம் நிரம்பிய உணவு மூலம் உங்கள் உடலுக்கு எரிபொருள் கொடுங்கள்.
• பிளாட் பெல்லி விருந்து: டிரிம்மர் இடுப்பை ஊக்குவிக்கும் திட்டத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு: எடை, உடல் அளவீடுகள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த உடற்தகுதியை காட்சி விளக்கப்படங்கள் மற்றும் வரைபடங்களுடன் கண்காணிக்கவும். மைல்கற்களைக் கொண்டாடுங்கள் மற்றும் உங்கள் பயணத்தில் உத்வேகத்துடன் இருங்கள்.
ஒர்க்அவுட் வீடியோ லைப்ரரி: அதிக தீவிரம் கொண்ட இடைவெளி பயிற்சி முதல் வலிமை உடற்பயிற்சிகள் வரை பயிற்சிகளைச் சரியாகச் செய்ய உதவும் வழிகாட்டப்பட்ட ஒர்க்அவுட் வீடியோக்களின் தொகுப்பை அணுகவும்.
யோகா வீடியோ லைப்ரரி: பல்வேறு திறன் நிலைகள் மற்றும் இலக்குகளுக்கு ஏற்ற யோகா வீடியோக்களின் க்யூரேட்டட் தேர்வை ஆராயுங்கள், நெகிழ்வுத்தன்மை, சமநிலை மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது.
AI பகுப்பாய்வு: உங்கள் ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி தரவை பகுப்பாய்வு செய்ய மேம்பட்ட AI ஐப் பயன்படுத்தவும், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட நுண்ணறிவு, முன்னேற்ற கண்காணிப்பு மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கிய பயணத்தை மேம்படுத்துவதற்கான பரிந்துரைகளை வழங்குதல்.
எடை இழப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு
உங்கள் இலக்கு எடை குறைப்பு, தசைகளை வளர்ப்பது அல்லது உணவுப் பழக்கத்தை மேம்படுத்துவது என எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் ஊட்டச்சத்து திட்டம் உங்கள் தனிப்பட்ட இலக்குகளுடன் ஒத்துப்போக வேண்டும்.
ஊட்டச்சத்து நுண்ணறிவு: உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தை நன்கு புரிந்துகொள்ள விரிவான அறிக்கைகளைப் பெறுங்கள். முன்னேற்றத்திற்கான பகுதிகளைக் கண்டறிந்து, உங்கள் உணவைப் பற்றி சிறந்த முடிவுகளை எடுங்கள்.
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கான உங்கள் பயணத்தை இப்போதே தொடங்குங்கள்! தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி வழிகாட்டுதலுக்கான டயட் பல்ஸை உங்கள் தொலைபேசியில் பதிவிறக்கவும். 💪
முக்கிய அம்சங்கள்:
உணவு கண்காணிப்பு: காலை உணவு, மதிய உணவு, இரவு உணவு மற்றும் தின்பண்டங்களை உங்கள் தினசரி கலோரி உட்கொள்ளல் மற்றும் மேக்ரோநியூட்ரியண்ட்கள் பற்றிய விரிவான ஊட்டச்சத்து தகவலுக்கு பதிவு செய்யவும்.
உடற்பயிற்சி பதிவு: ஜிம்மில், ஓட்டத்தில் அல்லது வீட்டில் யோகா செய்வதாக இருந்தாலும், உங்கள் உடற்பயிற்சிகளைக் கண்காணித்து, உங்கள் உடற்பயிற்சி வழக்கத்தை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்.
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டங்கள்: தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டங்களை உங்கள் விருப்பத்தேர்வுகள், உணவுத் தேவைகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளைப் பெறுங்கள்.
உங்கள் ரசனைக்கும் வாழ்க்கை முறைக்கும் பொருந்தக்கூடிய உணவுமுறைகளை ஆராயுங்கள்:
• குறைந்த கார்ப் வாழ்க்கை முறை: எளிதான, மிதமான அல்லது கண்டிப்பான குறைந்த கார்ப் விருப்பங்களிலிருந்து தேர்வு செய்யவும்.
• மத்திய தரைக்கடல் பேரின்பம்: ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்காக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் நிறைந்த உணவைத் தழுவுங்கள்.
• அதிக புரோட்டீன் சக்தி: தசை வளர்ச்சிக்கு புரதம் நிரம்பிய உணவு மூலம் உங்கள் உடலுக்கு எரிபொருள் கொடுங்கள்.
• பிளாட் பெல்லி விருந்து: டிரிம்மர் இடுப்பை ஊக்குவிக்கும் திட்டத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு: எடை, உடல் அளவீடுகள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த உடற்தகுதியை காட்சி விளக்கப்படங்கள் மற்றும் வரைபடங்களுடன் கண்காணிக்கவும். மைல்கற்களைக் கொண்டாடுங்கள் மற்றும் உங்கள் பயணத்தில் உத்வேகத்துடன் இருங்கள்.
ஒர்க்அவுட் வீடியோ லைப்ரரி: அதிக தீவிரம் கொண்ட இடைவெளி பயிற்சி முதல் வலிமை உடற்பயிற்சிகள் வரை பயிற்சிகளைச் சரியாகச் செய்ய உதவும் வழிகாட்டப்பட்ட ஒர்க்அவுட் வீடியோக்களின் தொகுப்பை அணுகவும்.
யோகா வீடியோ லைப்ரரி: பல்வேறு திறன் நிலைகள் மற்றும் இலக்குகளுக்கு ஏற்ற யோகா வீடியோக்களின் க்யூரேட்டட் தேர்வை ஆராயுங்கள், நெகிழ்வுத்தன்மை, சமநிலை மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது.
AI பகுப்பாய்வு: உங்கள் ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி தரவை பகுப்பாய்வு செய்ய மேம்பட்ட AI ஐப் பயன்படுத்தவும், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட நுண்ணறிவு, முன்னேற்ற கண்காணிப்பு மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கிய பயணத்தை மேம்படுத்துவதற்கான பரிந்துரைகளை வழங்குதல்.
எடை இழப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு
உங்கள் இலக்கு எடை குறைப்பு, தசைகளை வளர்ப்பது அல்லது உணவுப் பழக்கத்தை மேம்படுத்துவது என எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் ஊட்டச்சத்து திட்டம் உங்கள் தனிப்பட்ட இலக்குகளுடன் ஒத்துப்போக வேண்டும்.
ஊட்டச்சத்து நுண்ணறிவு: உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தை நன்கு புரிந்துகொள்ள விரிவான அறிக்கைகளைப் பெறுங்கள். முன்னேற்றத்திற்கான பகுதிகளைக் கண்டறிந்து, உங்கள் உணவைப் பற்றி சிறந்த முடிவுகளை எடுங்கள்.
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கான உங்கள் பயணத்தை இப்போதே தொடங்குங்கள்! தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி வழிகாட்டுதலுக்கான டயட் பல்ஸை உங்கள் தொலைபேசியில் பதிவிறக்கவும். 💪
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
புதிய அம்சங்கள்
We're constantly working to improve your experience with Diet Pulse. This update includes:
• Performance improvements and bug fixes
• Enhanced stability and reliability
• Better user experience across all features
• Updated content and improvements
Thank you for using Diet Pulse! We appreciate your feedback and support.
• Performance improvements and bug fixes
• Enhanced stability and reliability
• Better user experience across all features
• Updated content and improvements
Thank you for using Diet Pulse! We appreciate your feedback and support.
ஆப்ஸ் உதவி
phone
ஃபோன் எண்
+919913045943
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
TECHCORE IT SOLUTIONS PRIVATE LIMITED
info@techcoreitsolutions.com
A-103, Nirmalkala, Opp. Sangath Bus Stop, Motera
Ahmedabad, Gujarat 380005
India
+91 89054 66959
