மைஹெல்த் என்பது டெர்ரெய்லன் இணைக்கப்பட்ட சாதனங்களுடன் இணைக்கும் ஒரு பயன்பாடு ஆகும்.
உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காண்பதே உங்கள் உந்துதலின் மிகப்பெரிய ஆதாரம் என்பதை நாங்கள் அறிவோம். அதனால்தான், உங்கள் இலக்குகளை நிர்ணயிக்கவும், உங்கள் அளவீடுகளை திறம்பட கண்காணிக்கவும், உங்கள் தரவை உங்கள் நண்பர்கள் அல்லது மருத்துவரிடம் பகிர்ந்து கொள்ளவும் மைஹெல்த் உங்களுக்கு எளிதாக்குகிறது. எடை, ஊட்டச்சத்து, உடல் செயல்பாடு, தூக்கம் மற்றும் இரத்த அழுத்தம்: டெர்ரெய்லனில் இருந்து வரும் மைஹெல்த் உங்கள் சுகாதாரத் தரவை ஒரு விரிவான சுற்றுச்சூழல் அமைப்பில் ஒன்றாகக் கொண்டுவருகிறது.
உங்கள் எடை மற்றும் உடல் கலவை கண்காணிக்கவும்
உங்கள் எடை, தசை வெகுஜன மற்றும் உடல் கொழுப்பு இலக்குகளை அடைய உங்கள் டெர்ரெய்லன் இணைக்கப்பட்ட குளியலறை அளவோடு மைஹெல்த் ஒத்திசைக்கவும் ...
உங்கள் அதிக எடையையும் உங்கள் உடல்நலத்திற்கு அதிக எடையின் அபாயங்களையும் அடையாளம் காண மைஹெல்த் உங்கள் பிஎம்ஐ (உடல் நிறை குறியீட்டெண்) கணக்கிடுகிறது. பயன்பாடு பின்னர் சாதாரண தரங்களின் அடிப்படையில் உங்கள் சுயவிவரத்திற்கு ஏற்ப ஒரு எடையை பரிந்துரைக்கிறது. உங்கள் முடிவுகள் உங்கள் டாஷ்போர்டில் வண்ண-குறியீட்டுடன் தெளிவாகக் காட்டப்படுவதால் அவற்றை எளிதாக பகுப்பாய்வு செய்யலாம். எளிமையான வரைபடங்களில் உங்கள் உடல் அமைப்பு (எடை, பி.எம்.ஐ, உடல் கொழுப்பு, தசை வெகுஜன, எலும்பு நிறை அல்லது உடல் நீர் நிறை) விவரங்களையும் காணலாம்.
உங்கள் உணவை நிர்வகிக்கவும்
விரிவான மற்றும் துல்லியமான ஊட்டச்சத்து தகவல்களுடன் (கலோரிகள், புரதங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புகள், நார்ச்சத்து, சோடியம்) ஆரோக்கியமான உணவை கடைப்பிடிக்க மைஹெல்த் உங்களுக்கு உதவுகிறது. திறந்த உணவு உண்மைகள் தரவுத்தளத்துடன், நீங்கள் கடையில் வாங்கிய பொருட்களின் பார்கோடு ஸ்கேன் செய்து அவற்றை நேரடியாக உங்கள் டாஷ்போர்டில் சேர்க்கலாம். பயன்பாடு 500,000 க்கும் மேற்பட்ட உணவுகளிலிருந்து லேபிள்களை டிக்ரிப்ட் செய்கிறது மற்றும் நியூட்ரி-ஸ்கோரையும் காட்டுகிறது. உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தின் அடிப்படையில், உங்கள் உடலின் அன்றாட தேவைகளுக்கு ஏற்ப உங்கள் ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளும் இலக்கை நிர்ணயிக்க மைஹெல்த் உதவுகிறது. மைஹெல்த் உடன் டெர்ரெய்லன் நியூட்ரிடாப் ஊட்டச்சத்து அளவைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் அனுபவத்தை மேம்படுத்தலாம். அந்த வகையில், எடையுள்ள எடைக்கு ஏற்ப ஊட்டச்சத்து தகவல்கள் தானாகவே சரிசெய்யப்படும்.
உங்கள் உடல் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கவும்
உங்கள் தினசரி படி இலக்குகளை அமைத்து… நடக்க! மைஹெல்த் டெர்ரெய்லன் செயல்பாட்டு கைக்கடிகாரத்துடன் இணைப்பதன் மூலம், நீங்கள் எடுத்த நடவடிக்கைகளின் எண்ணிக்கை, எரிக்கப்பட்ட கலோரிகளின் எண்ணிக்கை மற்றும் உங்கள் மொபைல் பயன்பாட்டில் உள்ள தூரம் ஆகியவற்றை தானாகவே பதிவுசெய்கிறீர்கள்!
உங்கள் இணைக்கப்பட்ட சாதனத்தில் அழைப்பு மற்றும் எஸ்எம்எஸ் அறிவிப்புகளைப் பெறுக
டெர்ரெய்லன் செயல்பாட்டு கைக்கடிகாரங்கள் (ஆக்டிவி-டி ஸ்மார்ட் & ஆக்டிவி-டி பார்ட்னர்) உங்கள் உரை செய்திகளை நேரடியாகப் பெறலாம் மற்றும் படிக்கலாம், அத்துடன் உங்களை அழைக்கும் நபரின் பெயரைக் காண்பிக்கலாம்.
உங்கள் தூக்கத்தை மேம்படுத்தவும்
உங்கள் இரவுகளின் தரம், உங்கள் தூக்க காலம் மற்றும் எழுந்திருக்க அலாரத்தை அமைக்க டெர்ரெய்லன் செயல்பாட்டு கைக்கடிகாரத்தைப் பயன்படுத்தவும். இந்த தகவல்கள் அனைத்தும் தானாகவே மைஹெல்த் நிறுவனத்திற்கு அனுப்பப்படுகின்றன.
உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை கண்காணிக்கவும்
மைஹெல்த் மற்றும் டெர்ரெயிலனில் இருந்து இணைக்கப்பட்ட இரத்த அழுத்த கண்காணிப்பாளர்களுடன் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை துல்லியமாக கண்காணிக்கவும். நீண்ட கால கண்காணிப்புக்கு, உங்கள் டாஷ்போர்டில் உங்கள் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய துடிப்பு தரவுகள் அனைத்தையும் காணலாம். ஐரோப்பிய உயர் இரத்த அழுத்த சங்கத்திலிருந்து (2018) உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை எளிதில் விளக்குவதற்கு வண்ணம் குறியிடப்பட்ட அறிக்கையை பயன்பாடு காட்டுகிறது. சந்தேகம் இருந்தால், எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அல்லது சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.
TERRAILLON பற்றி
அன்றாட ஆரோக்கிய பங்குதாரர்
டெர்ரெய்லன் உங்களையும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களையும் ஒரு நூற்றாண்டுக்கும் மேலாக அதன் புகழ்பெற்ற செதில்கள் மற்றும் இப்போது மைஹெல்த் ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாட்டுடன் இணைக்கும் பல வகையான மருத்துவ சாதனங்களைக் கவனித்து வருகிறது. இப்போது ஒவ்வொருவரும் ஆரோக்கியமான மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையுடன் நாளுக்கு நாள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை கண்காணித்து மேம்படுத்தலாம். எங்கள் வடிவமைப்பாளர்கள், பொறியாளர்கள், மருத்துவர்கள் மற்றும் சுகாதார வல்லுநர்களின் குழுக்களால் உருவாக்கப்பட்டது, புதிய மைஹெல்த் பயன்பாட்டின் வழிசெலுத்தல் மிகவும் உள்ளுணர்வுடையது, வடிவமைப்பு மிகவும் நவீனமானது, மேலும் தரவு அளவீடுகள் இன்னும் துல்லியமானவை.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
6 செப்., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்