OLLIN திட்டம் என்பது Michael Blevins என்பவரால் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு புதுமையான உடற்பயிற்சி பயிற்சி சந்தா ஆகும். பயிற்சியை சுவாரஸ்யமாகவும் ஈர்க்கக்கூடியதாகவும் மாற்றும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இது ஆர்வத்தால் உந்தப்பட்ட ஆய்வு மற்றும் நேரத்தை சோதித்த முறைகளுடன் ஒருங்கிணைத்து வாழ்நாள் திறனை உருவாக்க உதவுகிறது.
OLLIN திட்டம் என்ன வழங்குகிறது:
1,900 க்கும் மேற்பட்ட கிரியேட்டிவ் பயிற்சி அமர்வுகள் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை புதியதாகவும் உற்சாகமாகவும் வைத்திருக்கும்.
உங்கள் கைகளில் முற்போக்கான பயிற்சியை எவ்வாறு எடுத்துக்கொள்வது என்பதை படிப்படியாகக் கற்பிக்கும் அர்ப்பணிப்பு திட்டங்கள்
நிலையான பல்வேறு மற்றும் முன்னேற்றத்தை உறுதி செய்வதற்காக ஒவ்வொரு வாரமும் ஏழு புதிய பயிற்சி அமர்வுகள்.
விரிவான வளர்ச்சி: இயக்கம், வலிமை, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் ஒட்டுமொத்த திறனை மேம்படுத்துதல்.
சிறந்தவற்றிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள்: உலகப் புகழ்பெற்ற பயிற்சியாளர்களால் வழிநடத்தப்படும் பல்வேறு பயிற்சி முறைகளை ஆராயுங்கள்.
ஒரு செழிப்பான சமூகம்: யோசனைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும், முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும் மற்றும் ஊடாடும் மன்றத்தில் ஈடுபடவும் உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களின் பெரிய நெட்வொர்க்கை இணைக்கவும்.
எங்கும் பயிற்சி: வீட்டில் இருந்தாலும், உங்கள் உள்ளூர் உடற்பயிற்சி கூடமாக இருந்தாலும் அல்லது பயணம் செய்யும் போது, உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப நிரல் மாற்றியமைக்கிறது.
உத்வேகத்திற்கு ஏற்றது: விடுமுறையில் கூட புதிய பயிற்சி யோசனைகள் மற்றும் ஊக்கத்தைப் பெறுங்கள்.
விரிவான ஆதாரங்கள்: இயக்கம் ஆர்ப்பாட்டங்கள், உடற்பயிற்சி அறிவுறுத்தல் மற்றும் உத்வேகத்திற்காக ஆயிரக்கணக்கான புகைப்படங்கள் மற்றும் வீடியோக்களை அணுகவும்.
தனிப்பயனாக்கக்கூடிய தேடல் விருப்பங்கள்: உபகரணங்கள், ஆற்றல் அமைப்புகள் அல்லது உங்களுக்குப் பிடித்த பயிற்சியாளர் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் அமர்வுகளை எளிதாகக் கண்டறியலாம்.
OLLIN திட்டமானது உடற்பயிற்சிக்கான மிகவும் ஆர்வமான, திறமையான மற்றும் மகிழ்ச்சிகரமான அணுகுமுறைக்கான உங்கள் நுழைவாயிலாகும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
10 மார்., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்