யூகிப்பதை நிறுத்து. மோகங்களை நிறுத்துங்கள். கெய்ன் யுனிவர்ஸ் ஒரு நிரூபிக்கப்பட்ட 5 நிலை உடற்தகுதி அமைப்பை வழங்குகிறது, ஆனால் மிகைப்படுத்தல் அல்ல. நீங்கள் தொடங்கினாலும் அல்லது உங்கள் உச்சத்தை துரத்தினாலும், எங்கள் பயன்பாடு உங்களுக்கு வழங்குகிறது:
1. தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி: ஆப்ஸ் கேள்வித்தாள் மற்றும் புகைப்படம் மற்றும் அளவீடுகளில் உங்கள் சரியான தொடக்கக் கோட்டைக் குறிப்பிடுவதற்கு பதிவேற்றவும்.
2. 5 நிலை முன்னேற்றம்:
நிலை 1: முன் நிரல் மதிப்பீடு
நிலை 2: புதிய ஆரம்பம் (அடிப்படை இயக்கம், நுட்பம்)
நிலை 3: முற்போக்கான சக்தி (அதிக சுமை, வலிமை அதிகரிப்பு)
நிலை 4: இறுக்கமாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள் (மேம்பட்ட தூண்டுதல், தயார்நிலையை ஏற்றுதல்)
o நிலை 5: ஏற்றவும்
3. தனிப்பயன் உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து திட்டங்கள்: எங்கள் பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் மதிப்பாய்வு செய்யும் மருத்துவர்களின் குழுவால் முழுமையாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
4. ரியல் டைம் ஃபாலோ அப்கள்: தினசரி செக் இன்கள், பின்னூட்டம் மற்றும் மாதாந்திர வெபினார்களைப் பெறுங்கள்
5. முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு & பகுப்பாய்வு: காட்சி விளக்கப்படங்கள் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காட்டுகின்றன
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
20 ஆக., 2025