'தி ஸ்ட்ரெஸ் கோட்'-க்கு வரவேற்கிறோம். இங்கு நீங்கள் உங்கள் மன அழுத்த அளவுகளைக் கண்காணித்து, மன மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்கலாம். உங்கள் மன அழுத்த அளவுகளை நிர்வகிப்பதற்கான அறிவியல் பூர்வமாக ஆராயப்பட்ட குறிப்புகளையும் ஆலோசனைகளையும் பெறுங்கள், மேலும் உங்கள் இலக்குகளை அடைய உங்களுக்கென ஒரு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட நல்வாழ்வுத் திட்டத்தை உருவாக்கிக்கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் மன அழுத்த அளவைக் கண்காணித்து, மன மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்கவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
11 செப்., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்