The Yoga Class

THE YOGA CLASS

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

ஆரோக்கியமான மகிழ்ச்சியான உடல் + மனம்
யோகா வகுப்பு நிபுணர் மற்றும் நிபுணர் குழு, வியர்வையைத் தூண்டும் டைனமிக் யோகா முதல் மறுசீரமைப்பு யோகா, இதயத் துடிப்பை உயர்த்தும் பிட்னஸ் அமர்வுகள் அல்லது மன அழுத்தத்தைத் தணிக்கும் தியானங்கள் வரை கவனத்துடன், மூச்சை வழிநடத்தும் இயக்கம் மற்றும் தியானத்தை உருவாக்குகிறது. எங்கள் நெறிமுறைகள் சுவாரஸ்யமாகவும், நிலையானதாகவும், மாற்றத்தக்கதாகவும், பின்பற்ற எளிதானதாகவும், ஆதரவளிக்கும் அமர்வுகளாகவும் உள்ளது.

"சிறந்த ஆன்லைன் யோகா ஸ்டுடியோ" என்று பெயரிடப்பட்டது, "மனதை அமைதிப்படுத்த சிறந்த குறைந்த தாக்க உடற்பயிற்சி" மற்றும் Vogue, SheerLuxe மற்றும் பலவற்றில் பார்க்கப்பட்டது. யோகா, பைலேட்ஸ், பார்ரே, உடற்தகுதி, மூச்சுப்பயிற்சி, தியானம், ஒலி தியானம் மற்றும் முக யோகாவில் ஆரம்பநிலைக்கு 400+ வீடியோ வகுப்புகளை அனுபவியுங்கள்

முக்கிய அம்சங்கள்:
• 400+ ஆன்-டிமாண்ட் அமர்வுகள்
• லாராவுடன் வழக்கமான நேரலை அமர்வுகள்
• பல்வேறு வகையான வகுப்பு வகைகள் மற்றும் நிலைகள்
• புதிய உள்ளடக்கம் தொடர்ந்து சேர்க்கப்படும்
• உங்களுக்குப் பிடித்த வகுப்புகளைச் சேமித்து பதிவிறக்கவும்
• எந்த சாதனத்திற்கும் ஸ்ட்ரீம் செய்யவும்
• கேலெண்டர் அம்சத்துடன் உடற்பயிற்சிகளை திட்டமிடுங்கள்
• சமூகம்: ஒருவரையொருவர் ஈடுபடுத்தி ஆதரிக்கவும்
• 5-60 நிமிடங்களுக்கு இடைப்பட்ட வகுப்புகள்
• வகுப்பு பரிந்துரைகள் உட்பட வரம்பற்ற ஆன்லைன் ஆதரவு
• ஆரோக்கிய உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய பின்வாங்கல்களுக்கான செய்திமடல் சமூக அணுகல்

உங்கள் இலக்குகளை அடையுங்கள்
நீங்கள் வலிமை, முன்னேற்ற வடிவம் மற்றும் நுட்பத்தை உருவாக்க, தோரணையை மேம்படுத்த, நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்க அல்லது மன அழுத்தத்தை குறைக்க விரும்பினாலும், உங்களுக்காக ஒரு வகுப்பு உள்ளது. நூற்றுக்கணக்கான உயர்தர வகுப்புகளில் இருந்து தேர்வு செய்யவும்:

யோகா: வின்யாச ஓட்டம், சக்தி (கண்டிஷனிங்), மெதுவான ஓட்டம் (ஹதா), மண்டல வின்யாசா, மீட்டமைத்தல் (மறுசீரமைப்பு), வெளியீடு (நீட்சி), யின், ஆரம்பநிலைக்கான யோகா, ஆயுர்வேதத்திற்கான யோகா, முன் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய யோகா

உடற்தகுதி: பைலேட்ஸ், பார்ரே, செயல்பாட்டு உடற்தகுதி, இலக்கு பகுதி உடற்பயிற்சிகள், செயல்பாட்டு வரம்பு கண்டிஷனிங், இயக்கம், முன் மற்றும் பிரசவத்திற்கு பிந்தைய பைலேட்ஸ்

நினைவாற்றல்: வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள், மூச்சு வேலை, யோகா நித்ரா மற்றும் ஒலி தியானம் (ஒலி குளியல்).

திறன்கள்: தலைகீழ் மாற்றங்கள், கை சமநிலைகள், இயக்கம், நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் பின் வளைவுகள்

முக யோகா: முக யோகா மற்றும் முக மசாஜ்.

ஊட்டச்சத்து: 28 நாள் குடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் இயக்கம் திட்டம், உகந்த குடல் ஆரோக்கியத்திற்கான 3-படி திட்டம், விரிவான வாராந்திர திட்டமிடுபவர், 60+ சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் பல.

தொடக்க வகுப்புகளுடன் உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்
எங்கள் 30-நாள் தொடக்கநிலை திட்டத்தில் அல்லது யோகா, தியானம் மற்றும் மூச்சுப்பயிற்சி அடிப்படை வகுப்புகளில் சேரவும்

பிரசவத்திற்கு முந்தைய + பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய யோகா + பைலேட்ஸ்
கர்ப்பம் மற்றும் மகப்பேற்றுக்கு பிறகான அனைத்து மூன்று மாதங்கள் இயக்கம் மற்றும் நினைவாற்றலுடன் வழிகாட்ட பலவிதமான முன் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய யோகா மற்றும் பைலேட்ஸ் வகுப்புகள் உள்ளன.

வழிகாட்டப்பட்ட திட்டங்கள்
எங்களின் வழக்கமான சவால்களில் ஒன்றில் அல்லது நரம்பு மண்டல மீட்டமைப்பு தொடர், 28-நாள் ஊட்டச்சத்து மற்றும் மறு சமநிலை இயக்கம் மற்றும் குடல் ஆரோக்கிய திட்டம், செரோடோனின் தொடர், சுவாசத்தின் சக்தி, மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை குறைக்கும் நினைவாற்றல் போன்ற எங்கள் வகுப்புத் தொடரில் ஒன்றில் சேரவும். , மொபிலிட்டி தொடர் மற்றும் பல.

தேட எளிதானது
நடை, கால அளவு, நிலை, உடல் பகுதி மற்றும் பலவற்றின் அடிப்படையில் உலாவவும் மற்றும் வடிகட்டவும்.

சமூக
எங்கள் நிறுவனர் லாரா மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் அரட்டையடிக்கவும், ஈடுபடவும் மற்றும் உங்கள் தனிப்பட்ட சமூக சுயவிவரத்துடன் சமூக சவால்களை அனுபவிக்கவும்.


யோகா வகுப்பு தானாக புதுப்பிக்கும் சந்தாக்களை வழங்குகிறது.
உங்கள் எல்லா சாதனங்களிலும் உள்ள உள்ளடக்கத்திற்கான வரம்பற்ற அணுகலைப் பெறுவீர்கள். வாங்கியதை உறுதிப்படுத்தியவுடன் உங்கள் கணக்கில் பணம் வசூலிக்கப்படும். விலையானது இருப்பிடத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும் மற்றும் வாங்குவதற்கு முன் உறுதிப்படுத்தப்படும். தற்போதைய பில்லிங் காலம் அல்லது சோதனைக் காலம் (வழங்கப்படும் போது) முடிவதற்கு குறைந்தபட்சம் 24 மணிநேரத்திற்கு முன்பு ரத்து செய்யப்படாவிட்டால், ஒவ்வொரு மாதமும் சந்தா தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும். கணக்கு அமைப்புகளில் எப்போது வேண்டுமானாலும் ரத்துசெய்யலாம்.

மேலும் தகவலுக்கு எங்கள் பார்க்கவும்:
-சேவை விதிமுறைகள்: https://www.theyogaclass.co/terms-and-conditions
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://www.theyogaclass.co/privacy-policy