உங்கள் உணவு, உடற்பயிற்சிகள், இலக்குகள், முன்னேற்றம், முடிவுகள் மற்றும் பலவற்றைக் கண்காணிக்கும் புரட்சிகர பயிற்சி பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தி ஆன்லைன் பயிற்சியில் Athletix + Aesthetix Fitness நிபுணத்துவம் பெற்றது. ஆன்லைன் பயிற்சி குரு பயிற்சியாளர் ரைசாக், முன்னாள் NFL, NFL ஐரோப்பா மற்றும் தற்போதைய IFBB ப்ரோ விளையாட்டு வீரராக உடற்பயிற்சி, ஊட்டச்சத்து மற்றும் விளையாட்டு செயல்திறன் பயிற்சி ஆகியவற்றில் 2 தசாப்தங்களுக்கும் மேலாக அனுபவம் பெற்றுள்ளார். உடல் எடையைக் குறைப்பது, தசையை அதிகரிப்பது, ப்ரீஹேப் அல்லது காயத்தை மறுவாழ்வு செய்வது, உடற்கட்டமைப்பு, வேகம் மற்றும் சுறுசுறுப்பை மேம்படுத்துவது அல்லது ஒன்றிணைவதற்குத் தயாராவது உங்கள் இலக்காக இருந்தாலும், பயிற்சியாளர் ரைசாக் மற்றும் அவரது புதுமையான பயிற்சி பயன்பாட்டில் உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்தையும் கொண்டுள்ளது. இன்றே பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
31 மே, 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்