ப்ளாசம் ஃபிட் லைஃப், வலிமை பயிற்சி, கார்டியோ உடற்பயிற்சிகள், நீட்சி, ஊட்டச்சத்து, பொறுப்புக்கூறல் ஆகியவற்றின் மூலம் தங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய விரும்பும் பெண்களுக்காக ஒரு பெண் உருவாக்கிய ஒரே உடற்பயிற்சி செயலியாகும். ஜிம்மிற்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் உங்கள் உடலையும், உங்களுடனான உங்கள் உறவையும், உங்கள் நம்பிக்கையையும் மாற்றுங்கள்.
முடிவுகள்:
சிறந்த முறையில் செயல்பட்டு எடை குறையும்.
டன் ஆற்றலுடன் படுக்கைக்கு வெளியே கட்டப்பட்டுள்ளது.
நண்பகல் ஆற்றல் செயலிழப்பை கடந்த காலத்தின் ஒரு விஷயமாக ஆக்குங்கள்.
சர்க்கரையை குறைக்கவும், சீரான இரத்த சர்க்கரையை ஆதரிக்கவும் மற்றும் மகிழ்ச்சியான ஹார்மோன்களை ஆதரிக்கவும்.
குறைவான மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம், அதிக சமநிலையான மனநிலை, சிறந்த கவனம் மற்றும் அதிக உந்துதல் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருங்கள்!
வயதில் இருந்ததை விட நன்றாக உணர்கிறேன்!
-> எங்கும், எந்த நேரத்திலும் வொர்க்அவுட். -> ஒன்றாக சிறந்த முடிவுகளைப் பெறுங்கள். -> உங்கள் உடலையும் வாழ்க்கையையும் என்றென்றும் மாற்றுங்கள்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
29 டிச., 2023
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்