இந்த பயன்பாடு உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைவதற்கும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் ஒரு நுழைவாயிலாகும். சான்றளிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளருடன் பணிபுரிவது, உங்கள் தற்போதைய உடற்பயிற்சி நிலையை மதிப்பிடவும், இலக்குகளை வரையறுக்கவும், உங்களுக்காகத் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டங்களை உருவாக்கவும், உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், உணவுத் திட்டங்களை அணுகவும், முடிவுகளை அளவிடவும், தினசரி நாட்காட்டியுடன் உடற்பயிற்சிகளை வழிகாட்டவும், இதில் விளக்க வீடியோக்கள் அடங்கும். ஒவ்வொரு பயிற்சியும், மற்றும் உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் மற்றும் பயிற்சியாளருடன் ஆன்லைன் ஒத்துழைப்பு, ஆதரவு மற்றும் செய்தி அனுப்புதல் மூலம் பொறுப்புடன் இருக்க உதவும். இன்றே பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ்வதற்கான உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
30 அக்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்