எங்கள் தத்துவம் இயக்கம், வழக்கம், மனநிலை மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆகியவற்றைச் சுற்றி வருகிறது. ஒரு தனிநபராக உங்களுக்கு எது வேலை செய்கிறது என்பதைக் கண்டறிவதே நீங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு எப்படி வெற்றி பெறுவீர்கள். எங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி பயன்பாட்டின் மூலம், உங்கள் உடற்பயிற்சிகள், வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் உணவுகள், முடிவுகளை அளவிடுதல் மற்றும் உங்கள் உடல்நல இலக்குகளை அடைதல் போன்ற அனைத்தையும் உங்கள் தனிப்பட்ட சுகாதார பயிற்சியாளரின் உதவியுடன் கண்காணிக்கலாம். இன்றே பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
17 ஜூன், 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்