Functional Warrior Workouts

cba-pro2

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய வலிமை மற்றும் தசைகள் கண்ணாடியில் மட்டும் இல்லை...இதுதான் செயல்பாட்டு வாரியர் ஒர்க்அவுட்களின் தத்துவம். எங்கு அழகாக இருப்பது என்பது புத்திசாலித்தனமாக பயிற்சி செய்து நன்றாக நகர்வதன் துணை விளைபொருளாகும்.
செயல்பாட்டு - ஏனென்றால் நிஜ உலகில், எல்லாமே ஒரு கைப்பிடியுடன் வருவதில்லை.
போர்வீரன் - ஏனெனில் இந்த வகையான பயிற்சிக்கு உங்களுக்கு ஒரு "வீரர்" மனநிலை தேவை.
உடற்பயிற்சிகள் - ஏனென்றால் நீங்கள் கடினமாக உழைக்கிறீர்கள்.
நாம் வாழும் உலகம் முப்பரிமாணமானது என்ற அடிப்படையில் இந்த அமைப்பு செயல்படுகிறது. நீங்கள் மரபணு லாட்டரியை விளையாடலாம் மற்றும் நீங்கள் நீண்ட ஆரோக்கியமாக வாழ்கிறீர்கள் என்று நம்பலாம் ஆனால் விஷயங்களை வாய்ப்பாக விட்டுவிடாமல் இருப்பது நல்லது. நீங்கள் செய்யும் உடற்பயிற்சி திட்டங்கள் உங்கள் உடலை உருவாக்கலாம் அல்லது உடைக்கலாம். FWW, சிறந்த இயக்கத்துடன் உங்களைப் பொருத்தமாகவும், வலிமையாகவும், நெகிழ்வாகவும் மாற்றும் வகையிலான பயிற்சியில் கவனம் செலுத்துகிறது, ஆனால் 10 வருட கடினமான பயிற்சிக்குப் பிறகு நீங்கள் உடைந்துவிடப் போவதில்லை என்ற நம்பிக்கையையும் அளிக்கிறது. தூக்குதல், சுமந்து செல்லுதல், வீசுதல், குதித்தல், ஓடுதல் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய எனது "12 அத்தியாவசியத் திறன்களை" நிறைவு செய்யும் உடற்பயிற்சிகளில் கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி துறையில் 25 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவம் எனக்கு பல விஷயங்களைக் கற்றுக் கொடுத்துள்ளது. நான் ஆரம்பத்தில் உணர்ந்த ஒரு விஷயம் என்னவென்றால், தொழில்துறையில் உள்ள பெரும்பாலானவர்களுக்கு அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பது பற்றிய துப்பு இல்லை. தொடர்ந்து மோசமான உடற்பயிற்சிகளுக்கு உட்படுத்தப்பட்டு, மோசமாக செயல்படுத்தப்படும் உடலுக்கு என்ன நடக்கும் என்பதை சிறிதும் கருத்தில் கொள்ளாமல் குறுகிய கால சிந்தனையில் ஒரு உண்மையான சிக்கல் உள்ளது. நான் கண்டுபிடித்த மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், சேதம் ஏற்படும் வரை நீங்கள் வித்தியாசமாக விஷயங்களைச் செய்திருக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் உணரவில்லை. எனவே, அறையில் புத்திசாலித்தனமான நபராக இருங்கள். திறமையாக பயிற்சி மற்றும் திறம்பட பயிற்சி. உங்கள் உடல் அதற்கு நன்றி தெரிவிக்கும்.

புதிய அம்சங்கள்

Bug fixes and performance updates.