இது ஒரு ஃபிட்னஸ் ஆப் மட்டுமல்ல, முழு உடல் இயக்கம் தீர்வும் ஆகும், இது எதையும் பயன்படுத்தி எங்கிருந்தும் பயிற்சி பெற உங்களை அனுமதிக்கிறது!! ஒரு மொபிலிட்டி பயிற்சியாளராக, மற்றவர்கள் தங்கள் இயக்க முறைகளில் நேர்மறையான மேம்பாடுகளை அடைய உதவுவதே எனது குறிக்கோள். வலிமை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை பயிற்சியை இணைப்பது எளிதான காரியம் அல்ல, ஆனால் எந்தவொரு விளையாட்டு வீரர் அல்லது சாதாரண உடற்பயிற்சி ஆர்வலருக்கும் சாதிக்க வேண்டிய அவசியம். மொபிலிட்டி பயிற்சியானது தீவிர சார்பு விளையாட்டு வீரர்கள் முதல் அவர்களின் தினசரி இயக்க முறைகளுடன் போராடும் எவரும் மற்றும் அனைவருக்கும் அணுகக்கூடியதாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் காயம் மீண்டும் ஏற்படுவதைக் குறைக்க, தடகள செயல்திறனை மேம்படுத்த அல்லது உங்கள் முதல் புஷ்அப், குந்து, புல்-அப் ஆகியவற்றைக் கட்டமைக்க உங்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால், இந்தப் பயன்பாடு உங்களுக்கானது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
18 ஜூன், 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்