வலிகள், வலிகள் மற்றும் வடிவத்திற்கு வெளியே? கவலைப்பட வேண்டாம், எனது தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி பயன்பாடு மற்றும் பயிற்சித் திட்டங்களை நான் உங்களுக்கு வழங்கினேன். நீங்கள் இப்போது வீட்டிலோ அல்லது உடற்பயிற்சி நிலையத்திலோ உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்கலாம் மற்றும் காயத்தின் பயம் இல்லாமல் நீங்கள் விரும்பும் முடிவைப் பெறலாம். தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சி திட்டங்கள், ஊட்டச்சத்து திட்டங்கள் குழு திட்டங்கள் மற்றும் உங்களுக்காக குறிப்பிட்ட சவால்களை நான் வழங்குகிறேன்.
என்ன கிடைத்தது:
இங்கிலாந்தின் முன்னணி தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரால் உருவாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டங்கள், பல்வேறு வகையான உடற்பயிற்சிகளும், தனித்தனியாக வடிவமைக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டங்கள், கோர் வலுப்படுத்தும் திட்டங்கள், கொழுப்பு இழப்பு திட்டங்கள், தசைக் கட்டும் திட்டங்கள், அனைத்து பயிற்சிகள் பற்றிய வீடியோ வழிமுறைகள், தனிப்பட்ட முன்னேற்ற கண்காணிப்பாளர், என்னுடன் தினசரி பொறுப்புக்கூறல்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
19 ஜூலை, 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்