நான் 10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக உடற்பயிற்சி துறையில் பயிற்சியாளராகவும், விளையாட்டு வீரராகவும் இருக்கிறேன். நான் இயக்கம்/நெகிழ்வு, கூட்டு பயிற்சி மற்றும் நீண்ட ஆயுள், காயம் மறுவாழ்வு மற்றும் தணிப்பு அத்துடன் செயல்பாட்டு ஹைபர்டிராபி/வலிமை ஆகியவற்றில் நிபுணத்துவம் பெற்றுள்ளேன். நான் பணிபுரியும் அனைவருக்கும் உடல் சுதந்திரம், வலியற்ற இயக்கம் மற்றும் அழகியல் கட்டமைப்பை வழங்குவதே எனது குறிக்கோள். இன்று எனது அனைத்து பயிற்சிகளும் மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்த கூட்டு-குறிப்பிட்ட வலிமை பயிற்சி, செயல்பாட்டு வலிமை/ஹைபர்டிராபி மற்றும் எனது இருதய ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வதைச் சுற்றியே உள்ளது. இந்தக் கொள்கைகள் என்னிலும் நான் பணிபுரியும் அனைவரிடமும் நீண்டகால மாற்றத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளன. இந்தப் பயன்பாடு, முடிந்தவரை பலருக்கு உதவ, எனது உள்ளடக்கம் அனைத்தையும் எளிதில் அணுகக்கூடிய ஒரே இடத்தில் வைத்திருக்க அனுமதிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
1 ஜூலை, 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்