என்னுடன் சேர்ந்து உங்கள் நீண்ட கால ஆரோக்கியம், ஊட்டச்சத்து மற்றும் நல்வாழ்வு இலக்குகளை அடையுங்கள், ஹன்னா! 1-2-1 ஊட்டச்சத்து மற்றும் வாழ்க்கை முறை பயிற்சியைப் பெறுங்கள், இது உங்கள் சிறந்த தோற்றத்தையும் உணரவும் மற்றும் செயல்படவும் உதவுகிறது. யோ-யோ ஃபேட் உணவுகளை மறந்து விடுங்கள். வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும் ஆரோக்கியமான மற்றும் நிலையான பழக்கங்களை உருவாக்குங்கள். உங்கள் உடல் உருவத்தையும் நம்பிக்கையையும் மேம்படுத்தும் அதே வேளையில், உண்மையான சமநிலை மற்றும் உணவு சுதந்திரத்தைக் கண்டறியவும். உங்கள் எடை, அளவீடுகள், உணவு, படிகள், தூக்கம், புகைப்படங்கள் மற்றும் பலவற்றைக் கண்காணிக்கவும். முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும் உங்களைத் தொடர்ந்து கண்காணிக்கவும் உங்கள் இலக்குப் பழக்கங்களை நீங்கள் அடைந்தவுடன் மைல்ஸ்டோன் பேட்ஜ்களைப் பெறுங்கள். ஆர்வமுள்ள மற்றும் அர்ப்பணிப்புள்ள ஊட்டச்சத்து நிபுணரான என்னுடன் வாராந்திர செக்-இன்களை திட்டமிடுங்கள். ஆப்ஸ் மெசேஜிங் மூலம் உங்களின் ஊட்டச்சத்து பயணம் முழுவதும் நீங்கள் முழுமையாக ஈர்க்கப்பட்டு ஆதரவைப் பெறுவீர்கள். ஆரோக்கியமான, நிலையான மற்றும் மகிழ்ச்சியான அணுகுமுறையில் உங்கள் இலக்குகளை அடையுங்கள். ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை வாழ, பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்குவதன் மூலம் உங்கள் முழு திறனையும் இன்றே திறக்கவும்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
2 ஜன., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்