வித்தியாசமாக சிந்தித்து, தங்களிடமிருந்தும் அவர்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் அனுபவங்களிலிருந்தும் அதிகமாக எதிர்பார்க்கும் நபர்களுக்காக அவுட்லியர் பை பாரமவுண்ட் உருவாக்கப்பட்டது. இந்த தளம் நீங்கள் உண்மையில் எப்படி வாழ்கிறீர்கள், வேலை செய்கிறீர்கள் மற்றும் நகர்கிறீர்கள் என்பதை ஆதரிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சி, மீட்பு, ஊட்டச்சத்து மற்றும் வாழ்க்கை முறை வழிகாட்டுதலை வழங்குகிறது. உங்கள் பயிற்சியாளருடன் இணைந்து பணிபுரியும் போது உங்கள் உடற்பயிற்சிகள், பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் முன்னேற்றத்தை சிந்தனைமிக்க, விரிவான மற்றும் நிலையான முறையில் கண்காணிக்கவும். இது அதன் பொருட்டு அதிகமாகச் செய்வது பற்றியது அல்ல. இது உங்கள் உடலை நோக்கத்துடன் கவனித்துக்கொள்வதாகும், இதன் மூலம் நீங்கள் சிறப்பாகச் செயல்படவும், சிறப்பாக உணரவும், சிறப்பாக வாழவும் முடியும்.
அம்சங்கள்:
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட செயல்திறன் நிரலாக்கம்
உங்களைச் சுற்றி வடிவமைக்கப்பட்ட பயிற்சி மற்றும் மீட்பு.
நேரடி பயிற்சியாளர் அணுகல்
சிந்தனைமிக்க வழிகாட்டுதல் மற்றும் உண்மையான பொறுப்புக்கூறல்.
ஒருங்கிணைந்த ஊட்டச்சத்து & வாழ்க்கை முறை ஆதரவு
நீங்கள் எப்படி வாழ்கிறீர்கள் மற்றும் வேலை செய்கிறீர்கள் என்பதை ஆதரிக்க உருவாக்கப்பட்டது.
வாழ்க்கை முறை முன்னேற்ற கண்காணிப்பு
உடற்பயிற்சிகள், பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் மீட்பு, இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
தகவமைப்பு, நிலையான அணுகுமுறை
சோர்வு இல்லாமல் நீண்ட கால முன்னேற்றம்.
நோக்கத்துடன் பயிற்சி
உங்கள் உடலைப் பராமரித்தல், இதனால் நீங்கள் உங்கள் சிறந்ததைச் செய்ய முடியும்.
- உடற்பயிற்சிகள், தூக்கம், ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் அமைப்பைக் கண்காணிக்க, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal மற்றும் Withings சாதனங்கள் போன்ற பிற அணியக்கூடிய சாதனங்கள் மற்றும் பயன்பாடுகளுடன் இணைக்கவும்.
இன்றே பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
14 ஜன., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்