உங்கள் பிஸியான வாழ்க்கையில் தடையின்றி பொருந்தக்கூடிய ஆன்லைன் தனிப்பட்ட பயிற்சியின் சக்தியைக் கண்டறியவும். எங்கள் ஆன்லைன் நிரல்கள் உடற்தகுதியில் மட்டும் கவனம் செலுத்தாமல், முழுமையான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்து, உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்தும் நிலையான பழக்கங்களை உருவாக்க உதவுகிறது. வழக்கமான செக்-இன்கள், ஊட்டச்சத்து ஆதரவு மற்றும் விலைமதிப்பற்ற செயல்திறன் ஆப் மூலம் தொடர்ந்து உந்துதல் ஆகியவற்றுடன் பொறுப்புடன் இருங்கள். நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினாலும், தசையை வளர்த்துக் கொள்ள விரும்பினாலும் அல்லது புதிதாக தொடங்க விரும்பினாலும், நாங்கள் உங்களுக்கு பாதுகாப்பு அளித்துள்ளோம்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
23 மே, 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்