SHAPE பயிற்சி பயன்பாட்டின் மூலம், உங்கள் பயிற்சி மற்றும் பயிற்சியாளரின் உதவியுடன் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் உணவையும் கண்காணிக்கலாம், முடிவுகளை அளவிடலாம் மற்றும் உங்கள் பயிற்சி இலக்குகளை அடையலாம்.
- பயிற்சித் திட்டங்களை அணுகவும் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளையும் கண்காணிக்கவும்
- உடற்பயிற்சிகளைத் திட்டமிட்டு, உங்கள் தனிப்பட்ட சிறப்புகளை வென்று உறுதியாக இருங்கள்
- உங்கள் இலக்குகளை நோக்கி முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
- உங்கள் பயிற்சியாளர் பரிந்துரைத்தபடி உங்கள் ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலை நிர்வகிக்கவும்
- உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அமைக்கவும்
- உங்கள் பயிற்சியாளருக்கு நிகழ்நேரத்தில் செய்தி அனுப்பவும்
- உடல் அளவுகளைக் கண்காணிக்கவும் மற்றும் முன்னேற்றப் புகைப்படங்களை எடுக்கவும்
திட்டமிடப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் செயல்பாடுகளுக்கு புஷ் அறிவிப்பு நினைவூட்டல்களைப் பெறுங்கள்
உடைகள் புள்ளிவிவரங்களை உடனடியாக ஒத்திசைக்க ஆப்பிள் வாட்ச் (ஹெல்த் செயலியுடன் ஒத்திசைக்கப்பட்டது), ஃபிட்பிட் மற்றும் வித்திங்ஸ் போன்ற அணியக்கூடிய சாதனங்களுடன் இணைக்கவும்
இன்று பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
28 மே, 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்