நன்றாக முடிந்தது! நீங்கள் இந்த செயலியை பதிவிறக்கம் செய்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் உடலமைப்பை மாற்றுவதற்கான முதல் படியை நீங்கள் செய்துள்ளீர்கள். ஆய்வறிக்கையில் உங்கள் அனுபவத்திற்கு Thesis App சரியான இணைப்பாகும். எங்களுடனான உங்கள் அனுபவத்தை அதிகப்படுத்த விரும்புவதால், இந்த செயலியை உருவாக்கியுள்ளோம், எளிமையாகச் சொன்னால், உங்களை (நாங்கள்) பொறுப்புக்கூற வைக்க இது ஒரு "ஒரே-நிறுத்தக் கடை"யாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
ஆய்வறிக்கை பயன்பாடு என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பார்க்கவும்:
- தினசரி அடிப்படையில் உங்கள் ஆய்வறிக்கை பயிற்சியாளருடன் நிகழ்நேரத்தில் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
- உங்கள் திட்டமிடப்பட்ட பயிற்சி அமர்வுகளை ஆய்வறிக்கையில் பார்க்கவும்.
- உங்கள் கடந்த கால மற்றும் தற்போதைய உடல் அளவீடுகள் மற்றும் முன்னேற்றப் புகைப்படங்கள் அனைத்தையும் பார்க்கவும்.
- நீங்கள் உங்கள் முன்னேற்றத்தை ஆராய்ந்தாலும் அல்லது தொலைதூர பயிற்சி அமர்வை முடிக்க திட்டத்தை அணுகினாலும், உங்கள் பயிற்சித் திட்டத்தின் மூலம் செல்லவும்.
- விரிவான கண்காணிப்பு தளத்துடன் உங்கள் ஊட்டச்சத்து, செயல்பாடு மற்றும் தூக்கம் ஆகியவற்றில் பொறுப்புடன் இருங்கள்.
- உங்கள் அமர்வுகள் மற்றும் வீட்டில் டெலிவரி செய்யக்கூடியவற்றை உங்களுக்கு நினைவூட்ட புஷ் அறிவிப்புகளைப் பெறவும்.
- உங்கள் எல்லா தரவையும் உடனடியாக ஒத்திசைக்க Apple Watch, Fitbit மற்றும் Withings போன்ற அணியக்கூடிய சாதனங்களுடன் இணைக்கவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
17 டிச., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்