உங்கள் கவலையைக் குறைக்கவும் அகற்றவும் நீங்கள் இப்போதே நடைமுறைப்படுத்தக்கூடிய நுட்பங்கள்! இந்த நுட்பங்கள் அனைத்தும் நடைமுறைக்கு வந்து சில நிமிடங்களில் செய்து முடிக்கலாம், சிறந்த முடிவுகளுக்கு, ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் இந்த நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யக்கூடிய நேரத்தை திட்டமிடுங்கள் அல்லது எந்த நேரத்திலும் அவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டும். இந்த வீடியோக்களைக் குறிப்பிட்டு, நீங்கள் எப்போது, எங்கிருந்தாலும் அவற்றை நடைமுறைப்படுத்தலாம்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
3 ஜன., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்