TrainWithSarahH

codebase-tech

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

இந்த செயலி, மனரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும் வலிமையை வளர்க்கவும், எடையைக் குறைக்கவும், உடற்தகுதியை பராமரிக்கவும் விரும்பும் பெண்களுக்காக பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஜிம் அல்லது வீட்டு உடற்பயிற்சிகளுக்கு உபகரணங்கள் தேவையில்லை. உடற்பயிற்சிகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் வயிற்று தசைகள், பிட்டம், கால்கள் மற்றும் கைகள் போன்ற குறிப்பிட்ட பிரச்சனை மண்டலங்களை இலக்காகக் கொண்டுள்ளன.
முக்கிய அம்சங்கள்:
பல்வேறு திட்டங்கள்: அனைத்து உடற்பயிற்சி நிலைகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறைகளையும் வழங்குதல்.
நெகிழ்வான உடற்பயிற்சிகள்: உடற்பயிற்சிகளை வீட்டிலோ, ஜிம்மிலோ அல்லது பயணத்தின்போதோ செய்யலாம், உபகரணங்கள், இலவச எடைகள் அல்லது இயந்திரங்கள் இல்லாத விருப்பங்களுடன்.
ஊட்டச்சத்து மற்றும் சமூகம்: வாழ்க்கை முறை குறிப்புகள் மற்றும் ஆதரவான உலகளாவிய பெண்கள் சமூகத்திற்கான அணுகல்.
கண்காணிப்பு: அம்சங்களில் உடற்பயிற்சி வீடியோ ஆர்ப்பாட்டங்கள், ஆடியோ குறிப்புகள் ஆகியவை அடங்கும்.