கற்பாறை மற்றும் பாறை ஏறுதலுக்கான உங்கள் விரல் வலிமையை அதிகரிக்க ஹேங்க்போர்டு அல்லது கைரேகை பயிற்சி ஒரு சிறந்த வழியாகும். உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சி இலக்குகளை நிர்ணயிப்பதிலும், நிறைவேற்றுவதிலும் போல்டர்ஃபிட் உங்கள் துணை.
போல்டர்ஃபிட் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் கண்காணிக்கும் அதே வேளையில், உங்கள் பயிற்சி நேரங்களையும் பிரதிநிதிகளையும் நொடிகளில் எளிதாக அமைக்கவும்.
தொடக்க ஏறுபவர்களுக்கு ஹேங்க்போர்டுகள் மற்றும் கைரேகைகள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை!
போல்டர்ஃபிட் அம்சங்கள்
• தனிப்பயனாக்கக்கூடிய இடைவெளி டைமர்
An அனிமேஷன் பின்னணியாக டைமர் காட்சிப்படுத்தல்
Out ஒர்க்அவுட் பதிவு
Your உங்களுக்கு பிடித்த உடற்பயிற்சிகளையும் சேமிக்கவும்
Recorded உங்கள் பதிவு செய்யப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளுக்கு குறிப்புகளைச் சேர்த்துத் திருத்தவும்
வேறு என்ன
300 300, 500 மற்றும் 700 ஹெர்ட்ஸ் பீப் ஒலிகளுக்கு இடையே தேர்வு செய்யவும்
V அதிர்வுகளை இயக்கு
Grade ஏறும் தர மாற்றி
எதிர்கால வெளியீட்டில் நீங்கள் காண விரும்பும் அம்சங்களுக்கான கருத்துகளையும் பரிந்துரைகளையும் வழங்க தயங்க:
boulderfit@allworkouts.app
----
ரிக்கார்டோ ப்ரெசியானி படம்:
https://www.pexels.com/photo/action-adventure-climbing-daylight-303040/
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
28 செப்., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்