WeightHawk என்பது உங்கள் எடை, உணவு மற்றும் உடல் அளவீடுகளைக் கண்காணிப்பதற்கான எளிய பயன்பாடாகும்.
நீங்கள் கண்காணிக்கக்கூடிய அளவீடுகள்:
- எடை, உடல் நிறை குறியீட்டெண் (BMI) மற்றும் கொழுப்பு சதவீதம் (கொழுப்பு %)
- உணவு (கலோரிகள், மேக்ரோக்கள் மற்றும் பல ஊட்டச்சத்துக்கள்)
- உடல் அளவீடுகள்
முக்கிய அம்சங்கள்:
- மேலே உள்ள எந்த அளவீடுகளுக்கும் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காட்டும் விரிவான வரைபடங்கள்
- அதை மிகவும் எளிதாக்கும் போக்கு வரிகள் நீங்கள் எப்போது எடை இழக்கிறீர்கள்/அதிகரிக்கிறீர்கள் (பிரீமியம்)
- மேலே உள்ள எந்த அளவீடுகளுக்கும் வாராந்திர, மாதாந்திர மற்றும் வருடாந்திர தேதி வரம்புகள்
- மேலே உள்ள எந்த அளவீடுகளுக்கும் தினசரி, வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திர சராசரிகள் ( பிரீமியம்)
- BMI வரைபட வரம்புகள் (பிரீமியம்)
- கொழுப்பு % வரைபட வரம்புகள் (பிரீமியம்)
- உடல் அளவீடுகளுக்கான இடுப்பு முதல் இடுப்பு வரையிலான வரைபடம்
- உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடல் அளவீடுகள் எப்படி என்பதைக் கண்காணிக்கும் அளவீட்டு அட்டவணை மாறும் br>
உணவைக் கண்காணிக்கவும்
எடையைக் கண்காணிக்கவும்
அளவைகளைக் கண்காணிக்கவும்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
12 ஜன., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்