உங்கள் தனிப்பட்ட ஆரோக்கியமான சூரிய அளவைக் கண்டறிய புற ஊதா மெய்க்காப்பாளர் உங்களுக்கு உதவுகிறார். அதை உங்கள் பையுடனும் இணைக்கவும் அல்லது சுற்றுலாவிற்கு அருகில் வைக்கவும் - இது உங்களுக்கான புற ஊதா கதிர்வீச்சை அளவிடும். பயன்பாட்டின் கட்டண பதிப்பில், வெயிலைத் தவிர்ப்பதற்காக நீங்கள் சூரியனை விட்டு வெளியேற வேண்டிய நேரம் இது என்று உங்களுக்குக் கூறுகிறது. உங்கள் சன்ஸ்கிரீனின் தோல் வகை மற்றும் சூரிய பாதுகாப்பு காரணி நிச்சயமாக கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன. எனவே நீங்கள் எப்போதும் சூரியனை நிதானமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் அனுபவிக்க முடியும்!
சன் பர்ன் வலிமிகுந்ததாக இருக்கும் - ஆனால் தாமதமான விளைவாக தோல் புற்றுநோய் இன்னும் வேதனையானது. தடுப்பு குழந்தை பருவத்தில் குறிப்பாக பயனுள்ளது: ஒரு குழந்தையாக ஒரு சில வெயில்கள் கூட வயதான காலத்தில் தோல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை மூன்று முதல் ஐந்து மடங்கு அதிகரிக்கும்.
சூரியனை சரியாகக் கையாளுதல் என்பதன் பொருள், போதுமான சூரியனை ஊறவைப்பது போதுமான வைட்டமின் டி உருவாகிறது. கதிர்வீச்சு பாதுகாப்புக்கான ஃபெடரல் அலுவலகம் மற்றும் புற ஊதா பாதுகாப்பு கூட்டணியிலிருந்து புற ஊதா கதிர்வீச்சு மற்றும் வைட்டமின் டி குறித்த ஒப்புதல் பரிந்துரையின் வழிகாட்டுதல்களின்படி உங்களிடம் கேட்டு UV மெய்க்காப்பாளர் பயன்பாடும் உங்களை ஆதரிக்கிறது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
22 ஏப்., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்