வலுவான கைகள் மற்றும் மார்பு தசைகளை உருவாக்க வேண்டுமா? அப்படியானால் புஷ்-அப்கள் உங்களுக்கு சரியான உடற்பயிற்சி. நீங்கள் செய்யும் புஷ்-அப்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கும் போது, உங்கள் வலிமையும் சகிப்புத்தன்மையும் அதிகரிக்கும். புஷ்-அப்களின் சிறந்த விஷயம், நீங்கள் எங்கு வேண்டுமானாலும் அவற்றைச் செய்யும் திறன் ஆகும். இது சிறந்த ஹோம் ஒர்க்அவுட் ஆகும். புஷ்-அப்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க எங்கள் பயன்பாடு உதவும். எங்கள் பயன்பாட்டின் சாதனை அமைப்பு மூலம், ஒவ்வொரு நாளும் புஷ்-அப்களைச் செய்ய நீங்கள் தூண்டப்படுவீர்கள். பயன்பாட்டில் இயக்கத்தை உணரும் எளிய புஷ்-அப் கவுண்டர் உள்ளது. நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம், உங்கள் தொலைபேசியை உங்கள் மார்பின் கீழ் வைத்து, கவுண்டர் பீப்பிற்கு கீழே செல்லுங்கள். மேலும், எங்கள் பயன்பாட்டில் உங்கள் செயல்பாடு, அணுகுமுறைகள் மற்றும் புஷ்-அப்களின் எண்ணிக்கை ஆகியவற்றைக் கண்காணிக்க முடியும். உங்களுக்குப் பொருத்தமான போது பயிற்சி செய்து உங்கள் இலக்கை அடையலாம்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
22 ஏப்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்