நீங்கள் விரும்பும் விதத்தில், ஆஃப்லைனில் பயிற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் வார்ம்-அப், கார்டியோ, வலிமை, நீட்சி மற்றும் எடைகளைத் திட்டமிடுங்கள், உங்கள் வழக்கங்களை ஒரே இடத்தில் நிர்வகிக்கவும், தெளிவான வரைபடங்களுடன் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும். கணக்கு இல்லை, சந்தா தேவையில்லை.
சக்திவாய்ந்த இடைவெளி டைமர்
கட்டமைக்கக்கூடிய கட்டங்கள்: தயாரிப்பு, உடற்பயிற்சி, மீட்பு
ஒவ்வொரு கட்டத்திற்கும் தானியங்கி தொகுப்பு/சுற்று அளவு மற்றும் கால அளவு
தொகுப்பின் முடிவில் தானியங்கி உடற்பயிற்சி மாற்றம்
உங்கள் மறுபடியும் மறுபடியும் உங்களை கண்காணிக்க மெட்ரோனோம் ஒலி
தெளிவான வழிமுறைகள் + எச்சரிக்கை ஒலிகளுடன் TTS குரல் (தொடக்கம்/முடிவு/கடைசி 3-2-1)
பிடித்த வழக்கங்களின் விரைவான தொடக்கம்
திட்டமிடல், மேலாண்மை மற்றும் எடைகள்
முழுமையான வழக்கங்களை உருவாக்கவும்: வார்ம்-அப் → கார்டியோ → வலிமை → நீட்சி
பல பயிற்சிகளை இணைத்து அவற்றை சுற்றுகளில் மீண்டும் செய்ய சுற்று முறை
பயிற்சிகள் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளின் மையப்படுத்தப்பட்ட மேலாண்மை
ஒரு பயிற்சிக்கு எடைகள்/சுமைகளை நிர்வகிக்கவும், இதன் மூலம் நீங்கள் எவ்வாறு முன்னேறுகிறீர்கள் என்பதைக் காணலாம்
புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் முன்னேற்றம்
வாராந்திர பயிற்சி அறிக்கை
காலப்போக்கில் வரைபடங்களுடன் உடல் எடை கண்காணிப்பு
பயிற்சிகளில் பயன்படுத்தப்படும் சுமைகளின் வரலாறு
காலம்/வகையின்படி வடிப்பான்களுடன் மேம்பட்ட புள்ளிவிவரங்கள்
தரவைச் சேமிக்க அல்லது பகுப்பாய்வு செய்ய CSV ஏற்றுமதி
அனுபவ பயன்பாடு
முற்றிலும் ஆஃப்லைனில், உங்கள் சாதனத்தில் மட்டுமே தரவு
கணக்கு அல்லது உள்நுழைவு இல்லை
தெளிவான இடைமுகம், எளிதானது உடற்பயிற்சிகளின் போது படிக்கவும்
டார்க் தீம் மற்றும் ஒலி/குரல் தொகுப்புகள்
இது யாருக்கானது?
வீட்டிலோ அல்லது ஜிம்மிலோ உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
இதயம், வலிமை, சுற்றுகள் மற்றும் நீட்சி
நம்பகமான குரல் டைமரைத் தேடுபவர்கள் மற்றும் வழக்கங்கள் மற்றும் எடைகளை எளிதாக நிர்வகித்தல்
முக்கிய அம்சங்கள்
மீண்டும் மீண்டும் செய்வதற்கான குரல், ஒலிகள் மற்றும் தாளத்துடன் முழுமையான டைமர்
வழக்கங்கள், சுற்றுகளை உருவாக்குதல் மற்றும் பயிற்சிகளை நிர்வகித்தல்
ஒரு உடற்பயிற்சிக்கு எடைகள்/சுமைகளை நிர்வகித்தல்
வாராந்திர உடற்பயிற்சி அறிக்கை
அடிப்படை வரைபடத்துடன் உடல் எடை பதிவு
1 பிடித்த வழக்கத்தின் விரைவான தொடக்கம்
வரம்பற்ற உடற்பயிற்சிகள்
புள்ளிவிவரங்கள்
CSV வடிவத்தில் உடற்பயிற்சிகளை இறக்குமதி செய்து உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை ஏற்றுமதி செய்யுங்கள்
விலை
ஒர்க்அவுட் ப்ரோ இலவசம் மற்றும் விளம்பர ஆதரவு இல்லை.
மாதாந்திர கட்டணம் இல்லை, கட்டாய சந்தா இல்லை: நீங்கள் உடனடியாக பயிற்சியைத் தொடங்கலாம்.
தனியுரிமை
தரவு உங்கள் சாதனத்தில் இருக்கும். CSV கோப்பு வழியாக நீங்கள் அதை எந்த நேரத்திலும் ஏற்றுமதி செய்யலாம்.
குறிப்பு
ஒர்க்அவுட் ப்ரோ என்பது ஒரு பயிற்சி உதவி மற்றும் மருத்துவர் அல்லது உடற்பயிற்சி நிபுணரின் ஆலோசனையை மாற்றாது. எந்தவொரு புதிய உடற்பயிற்சி திட்டத்தையும் தொடங்குவதற்கு முன் ஒரு நிபுணரை அணுகவும்.
ஏன் ஒர்க்அவுட் ப்ரோவைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?
குரல் தூண்டுதல்கள், ரெப் டெம்போ மற்றும் தானியங்கி உடற்பயிற்சி மாற்றத்துடன் கூடிய இடைவெளி டைமர்
வார்ம்-அப்கள், கார்டியோ, வலிமை, சுற்றுகள் மற்றும் நீட்சி ஆகியவற்றிற்கான முழுமையான திட்டமிடல்
உந்துதலாக இருக்க கிராபிக்ஸ் மற்றும் அறிக்கைகள்
ஆஃப்லைன் மற்றும் கணக்கு இல்லாதது: உங்கள் வழக்கம், தொந்தரவு இல்லாதது
தொடங்கத் தயாரா? உங்கள் முதல் வழக்கத்தை உருவாக்குங்கள், டைமரை அமைக்கவும், மற்றும்... பயிற்சி பெறுங்கள்! 💪📱
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
5 டிச., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்