Будь стройной!
10+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
பயன்பாடு உபகரணங்கள் இல்லாமல் மெல்லிய உருவத்தை உருவாக்க உடற்பயிற்சிகளின் தொகுப்பை வழங்குகிறது மற்றும் 20 அமர்வுகளைக் கொண்ட கால்கள், கைகள், முதுகு, மார்பு, எடை இழப்பு ஆகியவற்றின் தசைகளை வலுப்படுத்துவதில் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த பயிற்சிகளை உள்ளடக்கியது. பல தசைக் குழுக்கள் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகின்றன, இது அதிகப்படியான கலோரிகளை எரிப்பதற்கும் மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்கள் (எண்டோர்பின்கள்) உற்பத்தி செய்வதற்கும் பங்களிக்கிறது, இது மனச்சோர்வு மற்றும் மனச்சோர்வு நிலையை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. இந்த வளாகத்தைச் செய்வதன் மூலம், நீங்கள் இதற்கு முன் பயிற்சி பெறாவிட்டாலும், உயர் முடிவுகளை அடையலாம்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
புதியது என்ன
1
