ஸ்டெப்ஆப் (StepApp) என்பது நடைப்பயிற்சியை மேலும் வேடிக்கையாகவும், சமூகமாகவும், ஊக்கமளிப்பதாகவும் உணரச் செய்ய வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு ஸ்டெப் கவுண்டர் ஆகும்.
வெறும் எண்ணைக் காட்டுவதற்குப் பதிலாக, ஸ்டெப்ஆப் உங்கள் தினசரி அடிகளை முன்னேற்றமாக மாற்றுகிறது. நடப்பதன் மூலம் நாணயங்களைச் சம்பாதியுங்கள், அவற்றை உங்கள் பூங்காவை உருவாக்கப் பயன்படுத்தலாம்.
நடைப்பயிற்சி ஒரு சிறிய விளையாட்டு போல் உணரும்போது அது எளிதாகிறது, மேலும் நண்பர்களுடன் அதைச் செய்யும்போது இன்னும் சிறப்பாக இருக்கிறது.
ஸ்டெப்ஆப் மூலம், உங்களால்:
* உங்கள் தினசரி அடிகளைக் கண்காணிக்க முடியும்
* நடப்பதன் மூலம் நாணயங்களைச் சம்பாதிக்க முடியும்
* உங்கள் சொந்த பூங்காவை உருவாக்க முடியும்
* வெவ்வேறு ஆப் தீம்களைத் திறக்க முடியும்
* காலண்டரில் உங்கள் அடி வரலாற்றைக் காண முடியும்
* நண்பர்களைச் சேர்க்க முடியும்
* அடிப் பந்தயங்களில் சேர முடியும்
* லீடர்போர்டுகளில் போட்டியிட முடியும்
* எளிய தினசரி முன்னேற்றத்துடன் ஊக்கத்துடன் இருக்க முடியும்
உங்கள் நண்பர்களுக்கு அடிப் பந்தயங்களுக்கு சவால் விடுங்கள், யார் முதலில் இலக்கை அடைகிறார்கள் என்று பாருங்கள். முன்னேற்றத்தை ஒப்பிட்டுப் பார்க்கவும், ஒருவரையொருவர் இன்னும் கொஞ்சம் நகரத் தூண்டவும் லீடர்போர்டைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் ஒரு சிறிய நடை செல்ல விரும்பினாலும், நேற்றைய மொத்தத்தை முறியடிக்க விரும்பினாலும், அல்லது நண்பர்களுடன் போட்டியிட விரும்பினாலும், சுறுசுறுப்பாக இருக்க ஸ்டெப்ஆப் உங்களுக்குக் கூடுதல் ஊக்கத்தை அளிக்கிறது.
சிக்கலான உடற்பயிற்சி அம்சங்கள் இல்லாமல், மேலும் நடக்க ஒரு எளிய மற்றும் வேடிக்கையான வழியை விரும்பும் மக்களுக்காக ஸ்டெப்ஆப் உருவாக்கப்பட்டுள்ளது. இது கச்சிதமான உடற்பயிற்சிகளையோ அல்லது கண்டிப்பான நடைமுறைகளையோ பற்றியது அல்ல. இது தினசரி ஏற்படும் சிறிய முன்னேற்றங்கள், ஆரோக்கியமான போட்டி, மற்றும் ஒவ்வொரு அடியையும் பலனளிப்பதாக உணர வைப்பது பற்றியது.
காலடிகளைக் கண்காணிக்கவும், நாணயங்களைச் சம்பாதிக்கவும், உங்கள் பூங்காவை உருவாக்கவும், தீம்களைத் திறக்கவும், நண்பர்களுடன் பந்தயத்தில் ஈடுபடவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
23 செப்., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்