Plate Forge

Viacheslav Tur

விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

பிளேட் ஃபோர்ஜ் உண்மையான ஜிம் பயிற்சிகளுக்காக உருவாக்கப்பட்டது — உங்கள் வாரத்தைத் திட்டமிடுங்கள், ஓய்வுகளுக்கு இடையில் ஒவ்வொரு செட்டையும் பதிவு செய்யுங்கள், மேலும் நீங்கள் வலிமை பெறுகிறீர்களா என்பதைக் காணுங்கள்.

தடங்கல்கள் இன்றி பயிற்சி செய்யுங்கள்
• ஆஃப்லைனில் செயல்படும் — உடற்பயிற்சியின் நடுவில் சிக்னல் தேவையில்லை
• ஓய்வு டைமர்களுடன் ஒவ்வொரு செட்டையும் விரைவாகப் பதிவு செய்தல்
• வாழ்க்கைச் சூழல்கள் குறுக்கிட்டால், நீங்கள் விட்ட இடத்திலிருந்து மீண்டும் தொடரலாம்

உங்கள் வாரத்தை நிமிடங்களில் திட்டமிடுங்கள்
• தசைக்குழு உடற்பயிற்சி தேர்வியிலிருந்து உடற்பயிற்சிகளை உருவாக்குங்கள்
• ரெப்ஸ், எடை மற்றும் ஓய்வு இலக்குகளை முன்கூட்டியே அமைக்கவும்
• காலண்டர் காட்சி இன்று என்ன இருக்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது — திட்டங்கள் மாறும்போது அமர்வுகளைத் தொடங்கவும், தவிர்க்கவும் அல்லது நகர்த்தவும்

உண்மையான முன்னேற்றத்தைக் காணுங்கள்
• நீங்கள் திட்டமிட்டதற்கும் உண்மையில் தூக்கியதற்கும் உள்ள முழுமையான வரலாறு
• வால்யூம், ஸ்ட்ரீக்ஸ், இலக்குகள், தரவரிசைகள் மற்றும் சாதனை பேட்ஜ்கள்
• நீங்கள் கடினமாக உழைக்கிறீர்களா அல்லது வாரம் வாரம் பின்தங்குகிறீர்களா என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

பயிற்சியாளர்களுக்காகவும் உருவாக்கப்பட்டது
• ஒரே ஃபோனில் பல பயிற்சி சுயவிவரங்கள்
• ஒரே தட்டலில் உங்கள் சொந்த பயிற்சி மற்றும் வாடிக்கையாளர் திட்டங்களுக்கு இடையில் மாறவும்
• பிரீமியம்: பயிற்சியாளர்-வாடிக்கையாளர் இணைப்பு, பயிற்சி பெறுபவர் அறிக்கைகள் மற்றும் கிளவுட் பேக்கப்

நீங்கள் தயாரானதும் பிரீமியம் பெறுங்கள்
விளம்பரங்களை அகற்றி, ஏற்றுமதி, கிளவுட் மீட்டெடுப்பு மற்றும் அதிக கணக்கு வரம்புகளைத் திறக்கவும் — மையத் தசைப் பயிற்சி இலவசமாகவே தொடர்கிறது.

உங்கள் தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சிக் குறிப்பேடு. தேவையற்றவை ஏதுமில்லை. மருத்துவ விரிவுரைகள் இல்லை. பளு தூக்குங்கள், பதிவு செய்யுங்கள், முன்னேறுங்கள்.

பிளேட் ஃபோர்ஜ் (Plate Forge) என்பது தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சித் திட்டமிடலுக்காக மட்டுமே, இது மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல.