Return: 5‑Min Midlife Fitness

Funplex Limited

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

நேரம் குறைவாக உள்ளதா? குழப்பத்தில் சிக்கிக்கொண்டீர்களா? ஒரு நாளைக்கு 5 நிமிடங்களில் நன்றாக உணரத் தொடங்குங்கள்.

திரும்புதல் என்பது நடுத்தர வயது பெண்களுக்காக உருவாக்கப்பட்ட தொடக்கநிலையாளர்களுக்கு ஏற்ற உடற்பயிற்சி பயன்பாடாகும். நீங்கள் மாதவிடாய் நின்றாலும், குறைந்த ஆற்றல், மன அழுத்தம் அல்லது பிடிவாதமான வயிற்று கொழுப்பு போன்றவற்றைக் கொண்டிருந்தாலும் - இந்த பயன்பாடு நீங்கள் இருக்கும் இடத்தில், பூஜ்ஜிய அழுத்தத்துடன் உங்களைச் சந்திக்கிறது.

💪 குறைந்த தாக்க உடற்பயிற்சிகள், குதித்தல் அல்லது வியர்த்தல் தேவையில்லை
🧘‍♀️ யோகா, நடைபயிற்சி, பைலேட்ஸ், வலிமை & நீட்சி - அனைத்தும் 5 நிமிட அமர்வுகள்
🧠 உங்கள் இலக்குகள், ஆற்றல் மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் பயிற்சியாளர் வழிகாட்டும் திட்டங்கள்
📈 உந்துதலாக இருக்க காட்சி முன்னேற்ற கண்காணிப்பு (அளவிலான ஆவேசம் இல்லை)
🔁 நிஜ வாழ்க்கைக்கு ஏற்றது: உபகரணங்கள் இல்லை, சத்தம் இல்லை, குற்ற உணர்வு இல்லை

நீண்ட இடைவேளைக்குப் பிறகு நீங்கள் மீண்டும் தொடங்கினாலும் அல்லது உங்கள் நாளுக்கு ஏற்ற ஒன்றைத் தேடினாலும் - சிறிய, தினசரி வெற்றிகளுடன் உண்மையான வேகத்தை உருவாக்க ரிட்டர்ன் உங்களுக்கு உதவுகிறது.

நீங்கள் பின்தங்கியிருக்கவில்லை. நீங்கள் சரியான நேரத்தில் இருக்கிறீர்கள்.

🛋️ உங்கள் வாழ்க்கை அறையில் தொடங்குங்கள். உங்கள் உடலிலும் மனதிலும் உள்ள வித்தியாசத்தை உணருங்கள்.
இப்போதே திரும்பவும் பதிவிறக்கம் செய்து உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட 5 நிமிட திட்டத்தை முயற்சிக்கவும்.

புதிய அம்சங்கள்

Ready to build a habit that sticks? We’ve created a simple app designed to help you do just that.

Just one tap starts your quick, daily workout. We've focused on consistency, not complexity, so you can build momentum with minimal effort. Track your progress with daily and weekly milestones and feel the satisfaction of a habit well-built.

In this version you will find a new Welcome experience with improved flow.