Wheets

MYND7 coaching

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

வீட்ஸ் என்பது நோயாளிகள் மற்றும் ஊழியர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டு, சிகிச்சையாளர்கள் மற்றும் வணிகங்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஆரோக்கிய விளையாட்டுப் பயன்பாடாகும். இந்த புதுமையான பயன்பாடு புதிய ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை ஏற்றுக்கொள்வதை ஊக்குவிப்பதற்காக நரம்பியல் கொள்கைகளை ஒருங்கிணைக்கிறது மற்றும் ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை திறம்பட எதிர்த்துப் போராடுகிறது.
தவறாமல் நகர்த்துவதற்கான நினைவூட்டல்கள்: பயனர்கள் எழுந்திருக்கவும், நீட்டவும், சீரான இடைவெளியில் நகரவும் ஊக்குவிக்கும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அறிவிப்புகள்.
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட இலக்குகளுடன் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க ஊடாடும் டாஷ்போர்டுகள். செயல்பாட்டுத் தரவை ஒத்திசைக்க உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பாளர்களுடன் ஒருங்கிணைப்பு.
ஊடாடும் மற்றும் வேடிக்கையான பயிற்சிகள்: குறுகிய, ஊடாடும் உடற்பயிற்சி வீடியோக்கள் இயக்கத்தை வேடிக்கையாகவும் அணுகக்கூடியதாகவும் மாற்றும். பயனர்களை ஈடுபடுத்துவதற்கும் வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளை ஊக்குவிப்பதற்கும் போட்டி விளையாட்டுகள் மற்றும் சவால்கள்.
உணவு ஆலோசனை மற்றும் கண்காணிப்பு: தனிப்பட்ட ஊட்டச்சத்து தேவைகள் மற்றும் உணவு விருப்பங்களின் அடிப்படையில் உணவுத் திட்டங்களை உருவாக்குதல்.
ஊட்டச்சத்து ஆலோசனை மற்றும் ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகள்: சமச்சீரான மற்றும் எளிதில் தயாரிக்கக்கூடிய சமையல் குறிப்புகளின் நூலகத்திற்கான அணுகல். ஆரோக்கியமான உணவை பராமரிக்க தினசரி மற்றும் வாராந்திர ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள்.
ஊட்டச்சத்து கண்காணிப்பு: தினசரி உட்கொள்ளும் கலோரிகள், மேக்ரோநியூட்ரியண்ட்கள் மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்களைக் கண்காணிக்க உள்ளமைக்கப்பட்ட உணவு நாட்குறிப்பு. உணவுப் பழக்கவழக்கங்களின் பகுப்பாய்வு மற்றும் ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்த தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பரிந்துரைகள்.
தளர்வு மற்றும் தியான நிகழ்ச்சிகள்: தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்த உதவும் வழிகாட்டப்பட்ட தியான அமர்வுகள் மற்றும் தளர்வு பயிற்சிகள். படுக்கைக்கு முன் சுவாசம் மற்றும் தளர்வு நுட்பங்கள்.
ஸ்லீப் சைக்கிள் டிராக்கர்: தூக்கப் பழக்கங்களைக் கண்காணித்து, தூக்கச் சுழற்சிகளைப் பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். தூக்கத்தின் காலம் மற்றும் தரத்தை மேம்படுத்த தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பரிந்துரைகள்.
அமைதியான தூக்கத்தை மேம்படுத்துவதற்கான நுட்பங்கள்: தூக்கத்திற்கு உகந்த சூழலை உருவாக்குவதற்கான நடைமுறை குறிப்புகள். ஆழ்ந்த, மறுசீரமைப்பு தூக்கத்தை ஊக்குவிக்க பரிந்துரைக்கப்படும் படுக்கை நேர நடைமுறைகள்.
மன அழுத்த மேலாண்மை மற்றும் மனநலம்: சுவாசப் பயிற்சிகள், நினைவாற்றல் நுட்பங்கள் மற்றும் மனநலச் செயல்பாடுகள் உள்ளிட்ட மன அழுத்த மேலாண்மை நுட்பங்கள். உணர்ச்சி மற்றும் மன நலனை மேம்படுத்துவதற்கான ஆதாரங்கள் மற்றும் குறிப்புகள்.
நீரேற்றம் மற்றும் ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களைக் கண்காணிக்கவும்: தொடர்ந்து தண்ணீர் குடிக்கவும், நீரேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும் நினைவூட்டல்கள். உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பழக்கங்களை ஒருங்கிணைப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்.
நேர மேலாண்மை நுட்பங்கள்: வேலை மற்றும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையை சமநிலைப்படுத்த நேர மேலாண்மை மற்றும் உற்பத்தித்திறன் கருவிகள். தினசரி பணிகளை ஒழுங்கமைப்பதற்கும் அதிக வேலைகளைத் தவிர்ப்பதற்கும் உதவிக்குறிப்புகள்.
நரம்பியல் அறிவியலின் பயன்பாடு:
உந்துதல் மற்றும் ஈடுபாடு: நரம்பியல் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி ஊக்கத்தை அதிகரிக்கவும், புதிய பழக்கங்களைப் பயன்படுத்த பயனர்களுக்கு உதவவும்.
அறிவாற்றல் பயிற்சிகள்: செறிவு, நினைவாற்றல் மற்றும் முடிவெடுப்பதை மேம்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட விளையாட்டுகள் மற்றும் செயல்பாடுகள். நரம்பியல் பிளாஸ்டிசிட்டியை தூண்டுவதற்கு மூளை பயிற்சி திட்டங்கள்.
நிகழ்நேர கருத்து: பயனர்களை ஊக்குவிப்பதற்காகவும், அவர்கள் உந்துதலாக இருக்க உதவுவதற்காகவும் முன்னேற்றம் குறித்த நிகழ்நேரக் கருத்து. செயல்திறன் அறிக்கைகள் மற்றும் இலக்குகள் மற்றும் உத்திகளை சரிசெய்ய தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பரிந்துரைகள்.
இந்த ஆப், நரம்பியல் கொள்கைகளை நடைமுறை சுகாதார ஆலோசனையுடன் இணைப்பதன் மூலம், ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான வாழ்க்கை முறையை பயனர்கள் அடைய உதவும் முழுமையான அணுகுமுறையை வழங்குகிறது. தங்கள் ஊழியர்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த விரும்பும் நிறுவனங்கள் அல்லது தங்கள் நோயாளிகளுக்கு முழுமையான கண்காணிப்பு கருவியை வழங்க விரும்பும் சிகிச்சையாளர்களுக்காக, வீட்ஸ் ஒரு புதுமையான மற்றும் பயனுள்ள தீர்வைப் பிரதிநிதித்துவப்படுத்தி, உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை எதிர்த்து ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது.

CGU: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/privacy

புதிய அம்சங்கள்

Du nouveau dans l'App :
- Correction de bugs

Notre volonté est de vous offrir la meilleure expérience possible d’entraînement et de nutrition. Vous aimez notre application ? Notez-nous 5 étoiles, vos retours sont très importants et n’hésitez pas à partager votre expérience !