இந்த வொர்க்அவுட்டை அடிக்கடி பின்பற்றுங்கள், உங்கள் உடலில் மாற்றத்தை உணர்வீர்கள். நீங்கள் செய்ய வேண்டியது 1வது நாள் முதல் 30வது நாள் வரை உடற்பயிற்சிகளை முடிக்க வேண்டும். தேவையான உபகரணங்கள் இல்லாமல் அவற்றை எளிதாக செய்யலாம். அனைத்து பயிற்சி முடிவுகளும் தானாக பதிவு செய்யப்பட்டு உங்களை ஊக்கப்படுத்துகிறது.
முக்கிய அம்சங்கள்
● HIIT உடற்பயிற்சிகளை நிமிடங்களில் செய்ய வேண்டும்
● சிறந்த முடிவுகளுக்கு 30 நாள் ஒர்க்அவுட் திட்டம்
● உங்களின் உடற்தகுதியை தொடர்ந்து கண்காணிக்க ஒர்க்அவுட் டிராக்கர்
● எந்த நேரத்திலும், எங்கும் உடற்பயிற்சிகளை அணுகவும்
இந்த பயன்பாட்டின் நோக்கம் நீங்கள் வீட்டில் பொருத்தமாக இருக்க அனுமதிப்பதாகும்.
நல்ல அதிர்ஷ்டம் மற்றும் சிறந்த பயிற்சி!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
28 ஜூன், 2023
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்