Wonder Core Genius Personal Tr
5ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
"வார்ன் கோர் ஜீனியஸ்" - உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்
வொண்டர் கோர் ஜீனியஸ் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரைப் பயன்படுத்த வரவேற்கிறது, பிரத்யேக உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் மற்றும் நிபுணத்துவ காட்சி அறிவுறுத்தல் ஆகியவற்றின் கலவை 10 வகையான உடற்பயிற்சி முறைகளை உருவாக்குகிறது. இது ஒரு தனிப்பட்ட தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சியை உருவாக்க ஒரு நாளைக்கு ஒரு சில நிமிடங்களில் உடல் உங்கள் தசை குழுக்கள் பயிற்சி முடியும். இது உங்கள் அடி எரிக்க மற்றும் கற்பனை அப்பால் பயனுள்ள உடற்பயிற்சி கொண்டு முடியும் என்று ஒரு போதை உடற்பயிற்சி விளையாட்டு!
புத்தம் புதிய உடற்பயிற்சி முறைகள்
வார்னர் கோர் ஜீனியஸ் தனிப்பட்ட பயிற்சி, நூற்றுக்கணக்கான பயிற்சி வீடியோக்கள் இணைந்து முழு அல்லது பகுதி உடலுக்கான வேறுபட்ட பயிற்சி தலைப்பு இலக்கு, உங்கள் வொர்க்அவுட்டை systematizes மற்றும் விளைவுகள் ஒருங்கிணைக்கிறது.
விஷுவல் பட அறிவுறுத்தல்
முழு உடல் உடலின் தசை குழுக்கள் வலியுறுத்த இது தொழில்முறை பயிற்சியாளர்கள் இயக்கிய, நீங்கள் தசை வலிமை அதிகரிக்க, உங்கள் கோர் தீவிரப்படுத்த, அல்லது உடல் கொழுப்பு, 10 பிளஸ் தலைப்பு படிப்புகள் மற்றும் 100 பிளஸ் காட்சி அறிவுறுத்தல் வீடியோக்கள் குறைக்க வேண்டும் என்பதை, ஆரம்ப இருந்து அனைத்து கோரிக்கைகளை பூர்த்தி செய்ய முடியும் மேம்பட்ட மற்றும் நீங்கள் நல்ல வடிவத்தில் பெற வழிகாட்டும்.
"வார்னர் கோர் ஜீனியஸ்" முக்கிய காரணிகள்:
- தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்களுக்கு முக்கிய பயிற்சி காரணிகளைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன.
ஒவ்வொரு காட்சிகளும் தொழில்முறை பயிற்சியாளர்களால் உண்மையான ஆர்ப்பாட்டத்தை வழங்கியுள்ளன. ஆரம்பத்தில் வீடியோவைப் பின்பற்றலாம் மற்றும் தேவையற்ற காயங்களைத் தடுக்க மற்றும் சரியான தசை குழுக்களை துல்லியமாக பயிற்றுவிக்க உடனடியாக தங்கள் தோற்றத்தைச் சரிசெய்யலாம்.
- பல திரைகளில் விளையாட, பயிற்சி அனுபவிக்க.
இது மொபைல் ஃபோன், டேப்லெட் மற்றும் டி.வி மூலம் இயக்கப்படுகிறது. எந்நேரத்திலும் எந்நேரத்திலும் உங்கள் தினசரி உடற்பயிற்சி தொடங்கவும்.
- சிந்தனை சட்டசபை அறிவுறுத்தல்
சிந்தனை சட்டசபை அறிவுறுத்தலுடன், நீங்கள் ஒரு சில நடவடிக்கைகளில் உள்ளுணர்வுடன் ஒன்றுசேர்ந்து, உடனடியாக உடற்பயிற்சி செய்ய ஆரம்பிக்கலாம்.
- போதைப்பொருள் விளையாட்டு
மூன்று சவாலான பிளாங்க் விளையாட்டுகள் நீங்கள் அடிமையாக்குகிறீர்கள்! விளையாட்டின் மூலம் நீங்கள் முறித்துக் கொள்ளும்போது கவனம் செலுத்துகையில், வழக்கம் போல் பிளாங்கிற்கு சிரமப்படுவது கூட நீங்கள் உணர மாட்டீர்கள்.
- ஆழமான அறிவார்ந்த பகுப்பாய்வு கருவிகள்
தினசரி, வாராந்திர அல்லது மாதாந்திர தரவு பகுப்பாய்வு உங்கள் உடற்பயிற்சி முன்னேற்றத்தை ஆராய, கலோரி எரிக்கப்படும் புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் தசை குழுக்கள் சவால்.
- ஒர்க்அவுட் நேர்மறை ஆற்றலை பரப்பு
பயிற்சி காட்டி ஒரு உள்ளமைக்கப்பட்ட பகிர்வு விளக்கப்படம் சமூக ஊடக அன்று!
உங்களுடைய நண்பர்களே உங்களுடைய நேர்மறை ஆற்றலை உணரட்டும்.
பத்து வகையான உடற்பயிற்சி முறைகள்:
- ஆல் ரோலர் முறை
- ஆல் ரோல்லர் பிளஸ் பயன்முறை
- இருப்பு வாரியம் முறை
- புஷ் அப் பார் மோட் சுழலும்
- ட்விஸ்ட் வாரியம் முறை
- கயிறு பயன்முறை தவிர்
- பாண்ட் முறை உடற்பயிற்சி
- முழு உடல் உடற்பயிற்சி முறை
- செஸ்ட் எக்ஸ்பெண்டர் முறை
- கை கிர்பர் முறை
பிரபலமான நிகழ்ச்சிகள்:
- வியர்வை & வடிவம்
- கடற்கரை தயார்
- முழு உடல் கொழுப்பு பர்னர்
- அடிப்படை வலிமை உடற்பயிற்சி
- முழு உடல் பற்றவைப்பு
- பவர் அப்
- உடல் வலிமையை அதிகரிக்கவும் மற்றும் தசைநார் பொறையுமாகவும்
- உயர் தீவிரம் தசை கட்டிடம் பயிற்சி
- சமநிலை கரடிகள்
- கோர் கட்டுப்பாடு
வொண்டர் கோர் ஜீனியஸ் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரைப் பயன்படுத்த வரவேற்கிறது, பிரத்யேக உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் மற்றும் நிபுணத்துவ காட்சி அறிவுறுத்தல் ஆகியவற்றின் கலவை 10 வகையான உடற்பயிற்சி முறைகளை உருவாக்குகிறது. இது ஒரு தனிப்பட்ட தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சியை உருவாக்க ஒரு நாளைக்கு ஒரு சில நிமிடங்களில் உடல் உங்கள் தசை குழுக்கள் பயிற்சி முடியும். இது உங்கள் அடி எரிக்க மற்றும் கற்பனை அப்பால் பயனுள்ள உடற்பயிற்சி கொண்டு முடியும் என்று ஒரு போதை உடற்பயிற்சி விளையாட்டு!
புத்தம் புதிய உடற்பயிற்சி முறைகள்
வார்னர் கோர் ஜீனியஸ் தனிப்பட்ட பயிற்சி, நூற்றுக்கணக்கான பயிற்சி வீடியோக்கள் இணைந்து முழு அல்லது பகுதி உடலுக்கான வேறுபட்ட பயிற்சி தலைப்பு இலக்கு, உங்கள் வொர்க்அவுட்டை systematizes மற்றும் விளைவுகள் ஒருங்கிணைக்கிறது.
விஷுவல் பட அறிவுறுத்தல்
முழு உடல் உடலின் தசை குழுக்கள் வலியுறுத்த இது தொழில்முறை பயிற்சியாளர்கள் இயக்கிய, நீங்கள் தசை வலிமை அதிகரிக்க, உங்கள் கோர் தீவிரப்படுத்த, அல்லது உடல் கொழுப்பு, 10 பிளஸ் தலைப்பு படிப்புகள் மற்றும் 100 பிளஸ் காட்சி அறிவுறுத்தல் வீடியோக்கள் குறைக்க வேண்டும் என்பதை, ஆரம்ப இருந்து அனைத்து கோரிக்கைகளை பூர்த்தி செய்ய முடியும் மேம்பட்ட மற்றும் நீங்கள் நல்ல வடிவத்தில் பெற வழிகாட்டும்.
"வார்னர் கோர் ஜீனியஸ்" முக்கிய காரணிகள்:
- தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்களுக்கு முக்கிய பயிற்சி காரணிகளைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன.
ஒவ்வொரு காட்சிகளும் தொழில்முறை பயிற்சியாளர்களால் உண்மையான ஆர்ப்பாட்டத்தை வழங்கியுள்ளன. ஆரம்பத்தில் வீடியோவைப் பின்பற்றலாம் மற்றும் தேவையற்ற காயங்களைத் தடுக்க மற்றும் சரியான தசை குழுக்களை துல்லியமாக பயிற்றுவிக்க உடனடியாக தங்கள் தோற்றத்தைச் சரிசெய்யலாம்.
- பல திரைகளில் விளையாட, பயிற்சி அனுபவிக்க.
இது மொபைல் ஃபோன், டேப்லெட் மற்றும் டி.வி மூலம் இயக்கப்படுகிறது. எந்நேரத்திலும் எந்நேரத்திலும் உங்கள் தினசரி உடற்பயிற்சி தொடங்கவும்.
- சிந்தனை சட்டசபை அறிவுறுத்தல்
சிந்தனை சட்டசபை அறிவுறுத்தலுடன், நீங்கள் ஒரு சில நடவடிக்கைகளில் உள்ளுணர்வுடன் ஒன்றுசேர்ந்து, உடனடியாக உடற்பயிற்சி செய்ய ஆரம்பிக்கலாம்.
- போதைப்பொருள் விளையாட்டு
மூன்று சவாலான பிளாங்க் விளையாட்டுகள் நீங்கள் அடிமையாக்குகிறீர்கள்! விளையாட்டின் மூலம் நீங்கள் முறித்துக் கொள்ளும்போது கவனம் செலுத்துகையில், வழக்கம் போல் பிளாங்கிற்கு சிரமப்படுவது கூட நீங்கள் உணர மாட்டீர்கள்.
- ஆழமான அறிவார்ந்த பகுப்பாய்வு கருவிகள்
தினசரி, வாராந்திர அல்லது மாதாந்திர தரவு பகுப்பாய்வு உங்கள் உடற்பயிற்சி முன்னேற்றத்தை ஆராய, கலோரி எரிக்கப்படும் புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் தசை குழுக்கள் சவால்.
- ஒர்க்அவுட் நேர்மறை ஆற்றலை பரப்பு
பயிற்சி காட்டி ஒரு உள்ளமைக்கப்பட்ட பகிர்வு விளக்கப்படம் சமூக ஊடக அன்று!
உங்களுடைய நண்பர்களே உங்களுடைய நேர்மறை ஆற்றலை உணரட்டும்.
பத்து வகையான உடற்பயிற்சி முறைகள்:
- ஆல் ரோலர் முறை
- ஆல் ரோல்லர் பிளஸ் பயன்முறை
- இருப்பு வாரியம் முறை
- புஷ் அப் பார் மோட் சுழலும்
- ட்விஸ்ட் வாரியம் முறை
- கயிறு பயன்முறை தவிர்
- பாண்ட் முறை உடற்பயிற்சி
- முழு உடல் உடற்பயிற்சி முறை
- செஸ்ட் எக்ஸ்பெண்டர் முறை
- கை கிர்பர் முறை
பிரபலமான நிகழ்ச்சிகள்:
- வியர்வை & வடிவம்
- கடற்கரை தயார்
- முழு உடல் கொழுப்பு பர்னர்
- அடிப்படை வலிமை உடற்பயிற்சி
- முழு உடல் பற்றவைப்பு
- பவர் அப்
- உடல் வலிமையை அதிகரிக்கவும் மற்றும் தசைநார் பொறையுமாகவும்
- உயர் தீவிரம் தசை கட்டிடம் பயிற்சி
- சமநிலை கரடிகள்
- கோர் கட்டுப்பாடு
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
இந்த ஆப்ஸ் இந்தத் தரவு வகைளை மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், ஆரோக்கியமும் உடற்பயிற்சியும், மேலும் 3 வகையான தரவு
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், ஆரோக்கியமும் உடற்பயிற்சியும், மேலும் 4 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
புதியது என்ன
Optimize user experience, support more devices.
