இந்த ஆப்ஸ் பளு தூக்கும் பயிற்சிகள் மற்றும் முன் கட்டமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளின் தரவுத்தளத்தைக் கொண்டுள்ளது.
ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியிலும் உடற்பயிற்சி பற்றிய ஆழமான தகவல்கள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு செய்வது என்பதற்கான வழிமுறைகள் உள்ளன.
உங்கள் இலக்குகளை அடைய உதவும் வகையில், உங்கள் TDEEஐத் தீர்மானிக்க, ஒரு கணக்கை உருவாக்கி, உங்கள் உடல்நலம் பற்றிய தகவலை வழங்கவும்!
பளு தூக்கும் உலகிற்கு நீங்கள் புதியவராக இருந்தால், தொடக்க உதவிக்குறிப்புகள் இதில் அடங்கும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
30 ஏப்., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்