Barbell Workout - Routines PRO
100+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
சிறந்த பயிற்சி மற்றும் பார்பெல் உடற்பயிற்சி பயன்பாட்டின் மூலம் உங்கள் முடிவுகளை மேம்படுத்தவும்!
இது ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர், இது உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் உங்கள் உடல் பரிணாமத்தையும் வழிநடத்தும்.
ஒரு நாளைக்கு ஒரு சில நிமிடங்களில், நீங்கள் தசைகளை உருவாக்கலாம், தட்டுகளை இழக்கலாம் மற்றும் வீட்டிலிருந்து அல்லது ஜிம்மில் பொருத்தமாக இருக்க முடியும்.
அனைத்து தட்டுகள் பயிற்சியும் ஒரு தொழில்முறை உடற்பயிற்சி மற்றும் உடற் பயிற்சி பயிற்சியாளரால் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
ஒவ்வொரு பார்பெல் பயிற்சியிலும் அந்தந்த விளக்கம், விளக்கப்படங்கள் மற்றும் விளக்கமளிக்கும் வீடியோ உள்ளது, எனவே நீங்கள் அதை சரியாக இயக்கலாம்.
Your உங்கள் சொந்த பயிற்சி வழக்கத்தை உருவாக்கவும், வாரத்தில் 7 நாட்கள் உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சியை உருவாக்கவும்.
பார்பெல் உடற்பயிற்சிகளையும் பயிற்சிகள் பயன்பாட்டையும் கொண்டு
வயிற்று கொழுப்பை இழந்து, தட்டையான வயிறு, சாக்லேட் பார் மற்றும் 6 இரும்பு ஏபிஎஸ் ஆகியவற்றைப் பெறுங்கள். வயிற்று கொழுப்பு, உடற்பயிற்சி மற்றும் முழு உடலின் தசைகளையும் வலுப்படுத்த உதவும் பயிற்சிகள்.
சூடாகவும் நீட்டவும், உடலமைப்பு நடைமுறைகள்.
ஒவ்வொரு நாளும் உங்களுக்கு வித்தியாசமான பயிற்சி உண்டு.
நீங்கள் தொடக்க, இடைநிலை அல்லது மேம்பட்டவராக இருந்தாலும் பரவாயில்லை. அனைத்து பயிற்சி நடைமுறைகளும் உங்கள் நிலைக்கு ஏற்ப சரிசெய்யப்படுகின்றன.
Plans உணவுத் திட்டங்கள் (உணவுகள்).
முடிவுகளுக்கு உணவு மிகவும் முக்கியமானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுகள், 1400 கலோரிகள், அதிக புரதம், குறைந்த கார்ப் உணவுகள், கெட்டோஜெனிக் உணவு, 7 நாள் உணவு, அவசர உணவு, ஆரோக்கியமான உணவு, தட்டுகளை இழக்க இலவச உணவு, தட்டுகளை இழக்க உணவு, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் பல.
Application கூடுதல் பயன்பாட்டு கருவிகள் ஸ்லீவ்ஸுடன் பயிற்சிகள்
Your உங்கள் வயிற்றை விரைவாகக் குறைக்க உங்கள் மேக்ரோ ஊட்டச்சத்துக்களைக் கணக்கிட்டு, உங்கள் சாக்லேட் டேப்லெட்டைப் பெறுங்கள். உங்கள் தரவை உள்ளிடுக, உங்கள் சிக்ஸ் பேக்கைப் பெற நீங்கள் எத்தனை தினசரி கலோரிகளை உட்கொள்கிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.
விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து கூடுதல் (மோர் புரதம் "மோர் புரதம்", கிரியேட்டின், பி.சி.ஏ.ஏ, குளுட்டமைன், காஃபின், தெர்மோஜெனிக் மற்றும் பல) பற்றிய விரிவான தகவல்கள்
Body உங்கள் உடல் கொழுப்பு குறியீட்டைக் கணக்கிடுங்கள், உங்கள் முன்னேற்றத்தை மதிப்பிடுவதற்கு உங்கள் தரவு மற்றும் தரவை உள்ளிடவும்
H உங்கள் மானுடவியல் அளவீடுகளை மாதாந்திர கண்காணிப்பு வைத்திருக்கிறீர்கள்.
உதவிக்குறிப்புகள் ஊட்டச்சத்து ஆலோசனை, உடல் பயிற்சி, ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பயிற்சி ஊட்டச்சத்து, உடல் ஊட்டச்சத்து, ஒரு வாரத்தில் தொப்பை, வயிற்று கொழுப்பு இழப்பு, பாறைகள் போன்ற அடிவயிற்று. ஆண்களுக்கான பயிற்சித் திட்டங்கள்.
Meal உங்கள் உணவு அல்லது தட்டுகளின் பயிற்சிக்கு நினைவூட்டல்களை உருவாக்கவும்
பார்பெல்ஸுடன் உடற்பயிற்சிகளும் பயிற்சிகளும்
பொது பதிப்பு இல்லாமல் மற்றும் அதிக உள்ளடக்கத்துடன் புரோ பதிப்பைப் பெறுங்கள்.
இது ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர், இது உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் உங்கள் உடல் பரிணாமத்தையும் வழிநடத்தும்.
ஒரு நாளைக்கு ஒரு சில நிமிடங்களில், நீங்கள் தசைகளை உருவாக்கலாம், தட்டுகளை இழக்கலாம் மற்றும் வீட்டிலிருந்து அல்லது ஜிம்மில் பொருத்தமாக இருக்க முடியும்.
அனைத்து தட்டுகள் பயிற்சியும் ஒரு தொழில்முறை உடற்பயிற்சி மற்றும் உடற் பயிற்சி பயிற்சியாளரால் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
ஒவ்வொரு பார்பெல் பயிற்சியிலும் அந்தந்த விளக்கம், விளக்கப்படங்கள் மற்றும் விளக்கமளிக்கும் வீடியோ உள்ளது, எனவே நீங்கள் அதை சரியாக இயக்கலாம்.
Your உங்கள் சொந்த பயிற்சி வழக்கத்தை உருவாக்கவும், வாரத்தில் 7 நாட்கள் உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சியை உருவாக்கவும்.
பார்பெல் உடற்பயிற்சிகளையும் பயிற்சிகள் பயன்பாட்டையும் கொண்டு
வயிற்று கொழுப்பை இழந்து, தட்டையான வயிறு, சாக்லேட் பார் மற்றும் 6 இரும்பு ஏபிஎஸ் ஆகியவற்றைப் பெறுங்கள். வயிற்று கொழுப்பு, உடற்பயிற்சி மற்றும் முழு உடலின் தசைகளையும் வலுப்படுத்த உதவும் பயிற்சிகள்.
சூடாகவும் நீட்டவும், உடலமைப்பு நடைமுறைகள்.
ஒவ்வொரு நாளும் உங்களுக்கு வித்தியாசமான பயிற்சி உண்டு.
நீங்கள் தொடக்க, இடைநிலை அல்லது மேம்பட்டவராக இருந்தாலும் பரவாயில்லை. அனைத்து பயிற்சி நடைமுறைகளும் உங்கள் நிலைக்கு ஏற்ப சரிசெய்யப்படுகின்றன.
Plans உணவுத் திட்டங்கள் (உணவுகள்).
முடிவுகளுக்கு உணவு மிகவும் முக்கியமானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுகள், 1400 கலோரிகள், அதிக புரதம், குறைந்த கார்ப் உணவுகள், கெட்டோஜெனிக் உணவு, 7 நாள் உணவு, அவசர உணவு, ஆரோக்கியமான உணவு, தட்டுகளை இழக்க இலவச உணவு, தட்டுகளை இழக்க உணவு, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் பல.
Application கூடுதல் பயன்பாட்டு கருவிகள் ஸ்லீவ்ஸுடன் பயிற்சிகள்
Your உங்கள் வயிற்றை விரைவாகக் குறைக்க உங்கள் மேக்ரோ ஊட்டச்சத்துக்களைக் கணக்கிட்டு, உங்கள் சாக்லேட் டேப்லெட்டைப் பெறுங்கள். உங்கள் தரவை உள்ளிடுக, உங்கள் சிக்ஸ் பேக்கைப் பெற நீங்கள் எத்தனை தினசரி கலோரிகளை உட்கொள்கிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.
விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து கூடுதல் (மோர் புரதம் "மோர் புரதம்", கிரியேட்டின், பி.சி.ஏ.ஏ, குளுட்டமைன், காஃபின், தெர்மோஜெனிக் மற்றும் பல) பற்றிய விரிவான தகவல்கள்
Body உங்கள் உடல் கொழுப்பு குறியீட்டைக் கணக்கிடுங்கள், உங்கள் முன்னேற்றத்தை மதிப்பிடுவதற்கு உங்கள் தரவு மற்றும் தரவை உள்ளிடவும்
H உங்கள் மானுடவியல் அளவீடுகளை மாதாந்திர கண்காணிப்பு வைத்திருக்கிறீர்கள்.
உதவிக்குறிப்புகள் ஊட்டச்சத்து ஆலோசனை, உடல் பயிற்சி, ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பயிற்சி ஊட்டச்சத்து, உடல் ஊட்டச்சத்து, ஒரு வாரத்தில் தொப்பை, வயிற்று கொழுப்பு இழப்பு, பாறைகள் போன்ற அடிவயிற்று. ஆண்களுக்கான பயிற்சித் திட்டங்கள்.
Meal உங்கள் உணவு அல்லது தட்டுகளின் பயிற்சிக்கு நினைவூட்டல்களை உருவாக்கவும்
பார்பெல்ஸுடன் உடற்பயிற்சிகளும் பயிற்சிகளும்
பொது பதிப்பு இல்லாமல் மற்றும் அதிக உள்ளடக்கத்துடன் புரோ பதிப்பைப் பெறுங்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
இந்த ஆப்ஸ் இந்தத் தரவு வகைளை மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரக்கூடும்
இருப்பிடம், ஆப்ஸ் தகவல்கள் & செயல்திறன் மற்றும் சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
தரவை நீக்க முடியாது
ஆப்ஸ் உதவி
phone
ஃபோன் எண்
+573195897675
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
Luz Angela Romero Figueroa
worldfitnessjs@gmail.com
Cl. 192 #7 78 P 3 Apartamento 3
Bogotá, 110141
Colombia
undefined
