Workout timer

10715

விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

எங்களின் HIIT ஒர்க்அவுட் இடைவெளி டைமர் மூலம் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை அடுத்த கட்டத்திற்கு கொண்டு செல்லுங்கள்! நீங்கள் ஒரு தொடக்க வீரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது அனுபவமிக்க உடற்பயிற்சி ஆர்வலராக இருந்தாலும் சரி, உங்கள் பயிற்சி அமர்வுகளை அதிகப்படுத்தவும், உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை விரைவாக அடையவும் எங்கள் பயன்பாடு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

HIIT (உயர்-தீவிர இடைவெளி பயிற்சி) என்பது மிகவும் பயனுள்ள பயிற்சி முறையாகும், இது தீவிரமான உடற்பயிற்சியின் குறுகிய வெடிப்புகளை சுருக்கமான மீட்பு காலங்களுடன் இணைக்கிறது. எங்களின் HIIT டைமர் செயலியானது பயனர் நட்பு மற்றும் தனிப்பயனாக்கக்கூடிய டைமரை உங்களுக்கு வழங்குகிறது, இது உங்கள் கால இடைவெளியில் யூகங்களை எடுக்கிறது.

முக்கிய அம்சங்கள்:
உங்கள் உடற்பயிற்சி மற்றும் ஓய்வு இடைவெளிகளை அமைக்கவும்: உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலை மற்றும் குறிப்பிட்ட பயிற்சித் தேவைகளுக்கு ஏற்ப உங்கள் அதிக தீவிர இடைவெளிகள் மற்றும் மீட்புக் காலங்களின் கால அளவைத் தனிப்பயனாக்கவும்.
ஆடியோ மற்றும் காட்சி குறிப்புகள்: ஒவ்வொரு இடைவெளியிலும் உங்களை வழிநடத்தும் ஆடியோ மற்றும் காட்சி குறிப்புகளுடன் கவனம் செலுத்தி உந்துதலாக இருங்கள், நீங்கள் சரியான தீவிரத்தையும் வேகத்தையும் பராமரிப்பதை உறுதிசெய்க.
(விரைவில்) பல பயிற்சி முறைகள்: பலவிதமான முன்-திட்டமிடப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளில் இருந்து தேர்வு செய்யவும் அல்லது உங்கள் பயிற்சி அமர்வுகளை புதியதாகவும் சவாலாகவும் வைத்திருக்க உங்கள் சொந்த தனிப்பயன் நடைமுறைகளை உருவாக்கவும்.
(விரைவில்) உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்: காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தில் உந்துதலாக இருக்கவும் உங்கள் உடற்பயிற்சி வரலாற்றைப் பதிவுசெய்து மதிப்பாய்வு செய்யவும்.
அனைத்து உடற்பயிற்சி நிலைகளுக்கும் ஏற்றது: ஆரம்பநிலை முதல் மேம்பட்ட உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களுக்கு எங்கள் பயன்பாடு ஏற்றது, நீங்கள் முன்னேறும்போது உங்கள் உடற்பயிற்சிகளின் தீவிரத்தையும் கால அளவையும் படிப்படியாக அதிகரிக்க அனுமதிக்கிறது.
எங்கள் HIIT டைமர் பயன்பாட்டின் மூலம் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளின் முழு திறனையும் திறக்கவும். நீங்கள் கலோரிகளை எரிக்க விரும்பினாலும், சகிப்புத்தன்மையை வளர்த்துக்கொள்ள, இருதய உடற்பயிற்சியை மேம்படுத்த அல்லது சுறுசுறுப்பாக இருக்க விரும்பினாலும், உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை திறம்பட அடைய தேவையான கருவிகளை எங்கள் ஆப் வழங்குகிறது. இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து, இன்றே உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை மாற்றத் தொடங்குங்கள்!